图书介绍

大学生心理健康教育pdf电子书版本下载

大学生心理健康教育
  • 单慧娟,廖财国,李爽主编 著
  • 出版社: 镇江:江苏大学出版社
  • ISBN:9787568405065
  • 出版时间:2017
  • 标注页数:190页
  • 文件大小:32MB
  • 文件页数:201页
  • 主题词:大学生-心理健康-健康教育

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

下载说明

大学生心理健康教育PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!

(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)

注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具

图书目录

项目一 健康心灵 美丽人生——大学生心理健康概论 1

热身运动 2

活动一:相互认识(滚雪球) 2

活动二:寻找归属 2

头脑风暴 3

心理探索 3

心理探索一:心理活动的本质 3

心理探索二:健康与心理健康 5

心理探索三:大学生心理健康的标准 5

心理探索四:大学生如何保持健康的心理状态 8

心理探索五:大学生的心理问题 11

心理探索六:大学生常见异常心理 12

心理训练 14

心理训练一:房、树、人 14

心理训练二:焦虑自评量表 15

项目二 走进心理咨询室——大学生心理咨询 17

热身运动 17

活动一:画“自画像” 17

活动二:人体“拷贝” 18

头脑风暴 19

心理探索 21

心理探索一:心理咨询的概念 21

心理探索二:心理咨询的种类 22

心理探索三:大学生心理咨询的特点 23

心理训练 23

项目三 大学新起点——大学生的环境适应与心理健康 26

热身运动 26

头脑风暴 27

心理探索 29

心理探索一:大学生面临的新变化 29

心理探索二:大学生常见的适应问题 31

心理探索三:大学生适应能力的培养 32

心理训练 34

项目四 认识自我 发展自我——大学生自我意识的发展 38

热身运动 38

活动一:自画像 38

活动二:我的特质 39

头脑风暴 39

心理探索 39

心理探索一:自我意识概述 39

心理探索二:培养健康的自我意识 43

心理训练 45

心理训练一:增强自信心 45

心理训练二:完美一角 46

项目五 优化性格 完美人生——大学生的气质应用及性格优化 47

热身运动 47

活动一:性格魅力测试站 47

活动二:理解性格 48

头脑风暴 48

心理探索 49

心理探索一:气质的概念 49

心理探索二:气质的类型 49

心理探索三:气质的应用 51

心理探索四:性格的形成 51

心理探索五:性格的优化 53

心理训练 57

项目六 驾驭情绪 理性生活——大学生的情绪管理 60

热身运动 60

活动一:情绪温度计 60

活动二:情绪表演 61

头脑风暴 61

心理探索 61

心理探索一:情绪影响身心健康 61

心理探索二:大学生的情绪特点与常见负性情绪 64

心理探索三:调控情绪 72

心理训练 76

项目七 人际沟通 从心开始——大学生的人际交往 78

热身活动 79

活动一:宴会 79

活动二:取绰号 79

头脑风暴 79

心理探索 80

心理探索一:人际交往的心理学理论 80

心理探索二:大学生人际交往中的心理障碍及调适 83

心理探索三:寝室人际关系 90

心理训练 92

项目八 学会学习 激发潜能——大学生学习状态的提升 94

热身运动 94

头脑风暴 95

心理探索 95

心理探索一:学习的含义 95

心理探索二:有关学习的理论 95

心理探索三:大学学习的特点 96

心理探索四:学习动机 97

心理探索五:学习方法 101

心理探索六:几种有效的学习方法 103

心理探索七:学习技能 104

心理探索八:大学生的学习心理障碍 106

心理探索九:大学生学习心理障碍的调适 108

心理训练 109

项目九 走进社团 完善自我——大学生的社团活动 111

热身运动 111

头脑风暴 112

心理探索 112

心理探索一:大学生社团 112

心理探索二:大学生社团与大学生的成才发展 113

心理探索三:如何发挥大学生社团的心理健康教育功能 117

心理训练 119

项目十 恋爱与性 切勿草率——大学生恋爱和性心理健康 121

热身运动 121

活动一:寻找爱情地图 121

活动二:面对面真实 121

头脑风暴 122

心理探索 123

心理探索一:爱情是什么 123

心理探索二:大学生恋爱现状 125

心理探索三:大学生恋爱问题调试 129

心理探索四:大学生性心理的发展特点 133

心理探索五:性的困惑 134

心理探索六:如何看待大学生婚前性行为 136

心理训练 138

项目十一 规划未来 成就未来——大学生的求职择业与心理健康 139

热身运动 140

活动一:“我在做什么?” 140

活动二:时间感小测试 140

头脑风暴 141

心理探索 141

心理探索一:大学生求职择业心理 141

心理探索二:求职、择业中的常见心理问题分析 144

心理训练 150

项目十二 战胜压力 应对挫折——大学生挫折心理调控 153

热身运动 153

活动一:扔糖果 153

活动二:穿鞋子 154

活动三:你是怎样应对挫折的 154

头脑风暴 154

心理探索 155

心理探索一:了解挫折 155

心理探索二:大学生经常会遇见哪些挫折 156

心理探索三:培养挫折承受力 157

心理训练 160

心理训练一:你的抗挫折能力怎么样 160

心理训练二:心理保健操——挫折双刃剑 161

项目十三 绿色网络 绿色心情——大学生网络心理健康 162

热身运动 162

活动一:你上网最喜欢做什么 162

活动二:网络与生活 163

活动三:契约书 163

头脑风暴 163

心理探索 163

心理探索一:了解网络 163

心理探索二:大学生常见网络心理障碍 164

心理探索三:网络成瘾综合征 166

心理探索四:大学生健康网络心理的培育 170

心理训练 172

项目十四 珍惜生命 珍爱自我——大学生生命教育 175

热身运动 175

活动一:音乐与生命 175

活动二:命运之牌 176

活动三:墓志铭 177

头脑风暴 178

心理探索 178

心理探索一:子宫的记忆 178

心理探索二:生命和生命的意义 179

心理探索三:死亡和死亡的价值 182

心理探索四:如何识别和帮助处于危机中的大学生 185

心理训练 189

参考文献 190

精品推荐