自我心理学 发现未知的自己 漫画图解版pdf电子书版本下载

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第1部分 了解自己快乐人生 19

01了解自己 20

表现在口头禅与思维方式之中的性格 20

02了解自己的性格 22

在心理学分类中发现自己真正的性格 22

03谁是“万人迷”性格 24

诚实认真、理性可靠是最受欢迎的性格 24

04成为理想型自我的方法 26

努力成为理想的自我 26

05仅从表情就可以判断一个人 28

表情并不代表真正的性格 28

06身材和性格是否一致 30

体型决定性格分类，了解后可以更好地处理人际关系 30

07不自觉的排队 32

排队时的不同状态反映出不同的性格 32

08座位反映你的心 34

不同的座次反映你与对方的亲密程度 34

长子、次子的性格有何不同？ 36

09过时与不安 38

来自统一性的压力会带动从众行为 38

10改变优柔寡断的性格 40

利用自信转移法来开阔自己的心胸 40

11为什么不喜欢他（她） 42

学会传递积极的信息，就会给他人留下好印象 42

12讨厌嫉妒心强的自己 44

将嫉妒心转变为正能量 44

13心急吃不了热豆腐 46

注意工作能力强、人缘好的人 46

14工作学习拖延症 48

养成一旦决定就立即行动的行为方式 48

第2部分 “爱自己”心理学 51

01关于了解真正的自己 52

每个人心中都有一个“未知的自我” 52

02对日常琐事感到烦躁 54

现代社会渐渐高度重视的“压力” 54

03压力形成的原因 56

隐藏于身边的压力群 56

04学会与压力打交道 58

掌握处理压力的方法 58

压力处理法（stress coping） 60

05对自己的不满 62

态度积极，克服自卑感 62

06极其厌恶自己 64

消极避世，封锁自我 64

07“丑即不幸” 66

无法摆脱自卑感 66

08贪恋奢侈品 68

贪恋奢侈品是缺乏自信的表现 68

09火爆的脾气 70

总是向周围的人随意发火 70

10当你受到挫折 72

学会发泄不满的情绪 72

11别人眼中傲慢的我 76

无法尊重他人 76

12如何改变自卑心理 78

A-HA体验可以帮助你重拾自信 78

13轻信他人 80

信任在起作用 80

第3部分 改善人际关系心理学 83

01无意间形成的竞争关系 84

竞争意识是成长的跳板 84

02难以合群 86

无法遵从集体的规则和制度 86

03无法原谅自己鲁莽的行为 90

强烈的正义感与归属意识 90

04渴望他人的回报 92

感激的语言、发自内心的喜悦以及轻松的心情都是最好的回报 92

05无意中责怪他人 94

总是将失败归结于外界原因 94

06关于建立良好的人际关系 96

语言、行动视场合而定 96

07如何与他人建立更加亲密的关系 98

敞开自己的心扉，缩短心与心的距离 98

运用肢体语言和表情来传递自己的内心 100

08与别人点同样的餐 102

第一个点餐者是领导型人格 102

09多余的自己 104

公共自我意识与私人自我意识形成竞争关系 104

10在意他人的评价与看法 106

当周围的人对你的意见和想法进行评价时 106

11没用的自我 108

时刻记得别人的鼓励、感激的语言以及赞赏的眼神 108

12每个人的人气值 110

根据对方的行为判断对方的心理 110

13当感觉自己被嫌弃时 112

傲慢的人总看不起他人 112

第4部分 行为习惯反映真实性格 115

01看不惯他人的行为 116

这些言行让“我”没有存在感 116

02当被评论“穿着夸张”时 118

利用夸张的穿着保护自己 118

03颜色性格论 120

颜色和心理的关系 120

04你是哪一种睡姿 122

睡姿决定性格 122

行为习惯反映真实性格 124

05轻视他人 126

心灵深处是否有颗“幼儿心” 126

06一直自说自话 128

以自我为中心的自我陶醉者与麻烦制造者相差无几 128

07无法抑制的愤怒 130

易冲动的性格具有可控性 130

08借口一大堆 132

与本性的关系 132

09自言自语的我 134

工作中不自觉的“碎碎念” 134

无法与他人对视的视线恐惧症 136

10难以抵挡“限时抢购”和“大促销”的诱惑 138

钱包越来越空，钱越来越少 138

11无处落脚的房间 140

不知何时房间就变得乱糟糟了 140

12追求无限洁净 142

嫌弃别人“脏”的心理 142

13给初次见面的人留下好印象 144

表情与态度都是重要的得分点 144

第5部分 克服烦恼与拘束 147

01拒绝上班上学 148

新生与新人的“五月病” 148

02凡事都往坏处想 150

给自己贴上“没用”的标签 150

03工作就是一切 152

工作中的拼命三郎 152

04沉迷赌博 154

沉迷赌博，生活一塌糊涂 154

05戒不掉的酒精 156

随意饮酒的酒精依赖症 156

走出失落的方法 158

06想做“瘦美人” 160

瘦就是美吗 160

07无法脱离网络 162

生活在虚拟世界中 162

08永远长不大的孩子 164

“恋母”“恋父”的人的内心 164

09“男人味”“女人味” 166

越发严重的“娘娘腔”“男人婆”现象 166

10不想长大 168

拒绝步入社会，永远做个少年 168

11学会拥有随和的性格 170

自我的执拗束缚了思想 170

第6部分 享受属于你的恋爱心理学 173

01坠入情网瞬间的心理 174

产生恋爱的条件 174

02为什么是他（她） 176

明明不是理想型，为何还是动了心 176

保持长久恋爱关系的窍门 178

03无法抑制的嫉妒心 180

由于嫉妒而导致分手 180

04无法忘记前任 182

留恋于对方 182

了解心爱的他（她）的内心 184

05选择趣味相投的爱人 186

谈一场丰富人生的恋爱 186