图书介绍
美国国家体能协会体能测试与评估指南pdf电子书版本下载
- （美）美国国家体能协会主编；托德·米勒编 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115497413
- 出版时间：2019
- 标注页数：353页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：366页
- 主题词：体能－测试－美国－指南；体能－评估－美国－指南
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图书目录
第1章 测试、数据分析和结果&马修·R.瑞亚，PhD， CSCS*D 马克·D.彼得森，PhD， CSCS*D 1
运动能力及测试 2
筛选测试 2
数据分析和统计分析 3
健身数据的标准化 10
跟踪一段时间内的数据 12
专业应用 13
小结 13
第2章 身体成分&尼古拉斯·A.拉塔梅斯，PhD， CSCS*D，FNSCA 15
运动能力和身体成分 16
身体成分测量 19
测量身高、体重、身体质量指数 20
身体脂肪标准 37
身体成分测量技术的比较 38
专业应用 40
小结 41
第3章 心率和血压&丹尼尔·G.德鲁里，DPE， FACSM 43
心率控制 44
训练强度和心率 44
运动表现和心率 47
心率测量法 48
血压 53
专业应用 63
小结 64
第4章 新陈代谢率&韦恩·C.米勒，PhD， EMT 65
能量消耗的组成 66
运动表现和新陈代谢速率 71
能量消耗的测量 72
预测能量消耗 75
24h和身体活动能量消耗的预估 76
代谢率测试的应用和相关问题 79
代谢率测试方法的比较 84
专业应用 86
小结 88
第5章 有氧功率&乔纳森·H.安宁，PhD， CSCS*D 91
回归公式变量 93
极限运动测试方法 93
次极限运动测试方法 110
回归公式计算 119
专业应用 121
小结 123
第6章 乳酸阈&戴夫·莫里斯，PhD 125
能量转换途径与乳酸代谢 126
运动成绩与乳酸阈值 130
进行乳酸阈值测试 130
最大乳酸稳态状态 138
乳酸阈值数据的使用 140
专业应用 143
小结 145
第7章 肌肉力量&加文·L.莫尔，PhD 147
肌肉力量的定义 148
影响肌肉力量产生的因素 149
运动表现与肌肉力量 156
测量方法 156
肌肉力量的现场试验 160
基于多次重复的1RM值预测 172
实验室测试最大肌肉力量 174
等动收缩的力量测试 180
比较肌肉力量测试方法 187
专业应用 187
小结 189
第8章 肌肉耐力&加文·L.莫尔，PhD 191
肌肉耐力的定义 191
肌肉耐力的实地测试 194
肌肉耐力的实验室测试 208
肌肉耐力测试方法的比较 211
专业应用 211
小结 214
第9章 功率&马克·D.彼得森，PhD， CSCS*D 215
功率 216
功率生成的机制与表达 217
功率的类型与影响因素 221
功率与运动表现 225
功率测试 226
热身与激活后增强效应（PAP）：针对功率测试的考量 244
专业应用 245
小结 248
第10章 速度和灵敏&N.特拉维斯·特里普利特，PhD， CSCS*D，FNSCA 249
速度 249
灵敏 250
运动表现与速度、灵敏 252
测试项目选择 252
测量方法 253
专业应用 268
小结 270
第11章 灵活性&肖恩·P.费拉纳根，PhD， ATC， CSCS 271
灵活性的基本概念 272
运动表现与活动度 276
活动度检测 279
活动范围检测 282
结果解释 286
比较活动度测量方法 287
专业应用 288
小结 290
第12章 平衡和稳定性&肖恩·P.费拉纳根，PhD， ATC， CSCS 291
人体力学 292
控制理论 295
平衡与稳定测试 297
运动成绩与平衡和稳定 301
平衡与稳定的测量 304
结果分析 308
专业应用 309
小结 311
参考文献 313
作者介绍 351
撰稿者 352
译者介绍 353