图书介绍
高强度训练pdf电子书版本下载
- （美）丹·特林克（Dan Trink） 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115453624
- 出版时间：2018
- 标注页数：342页
- 文件大小：48MB
- 文件页数：353页
- 主题词：运动训练－研究
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图书目录
第1章 基础准备 23
第2章 终极减脂 23
第3章 变得健壮 77
第4章 局部肌肉增强训练 137
第5章 最艰难的训练 215
第6章 核心训练 253
第7章 推拉训练 265
第8章 挑战极限的40项训练 299
结束语 341
关于作者与译者 342