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导论 1

一 选题依据及其意义 1

二 国内外研究状况及发展趋势 3

三 研究思路 15

四 研究方法 15

五 研究的重点与难点 17

六 理论假设及可能的创新点 18

第一章 明代社会发展及其对武术的影响 19

第一节 明代武术发展的时代及社会背景 19

一 北虏、南倭边防之患 19

二 农民起义、暴动、边远地区少数民族叛乱及兵变之内忧 21

第二节 明代不同时期武术发展的特征 21

一 明代初期：风土各异所长的不同地域习武日盛 22

二 明代中期：阶级矛盾激化的农民起义、暴动映射出的民间武术发展景象 23

三 明代中后期：倭患交加下军旅武艺与民间武术的交流 24

第三节 明代社会文人、儒生谈兵论剑之尚武精神 24

一 明初倡导文武并举 24

二 明代中晚期的文人、儒生谈兵尚武之风 25

三 明末东南遗民文士的尚勇习武活动 29

第二章 明代的武举及武学 31

第一节 明代的武举 31

一 明代武举制度的初步完备（弘治、正德） 31

二 明代武举制度的不断完善（嘉靖、万历） 32

三 明代武举制度的成熟（天启、崇祯） 33

四 明代武举制度的社会地位及其产生的影响 34

第二节 明代的武学 38

一 明代武学设置的历史背景：武官世袭制度下子弟教育的需要 39

二 明代武学的发展 39

第三章 明代军旅武艺 42

第一节 明代兵制 42

一 明代卫所制 42

二 明代朝廷对军士武艺的督训 42

三 明代民壮、乡兵及土兵 43

第二节 明代军旅武艺训练——戚继光之军旅武艺 47

一 明代军旅长短冷兵器训练 47

二 明代军旅射艺 49

三 明代军旅武艺的身体素质训练及拳术 50

第四章 明代军事著作与武术文献对武术的影响 52

第一节 明代与武术有关的军事著述 52

一 郑若曾与《江南经略》 52

二 俞大猷与《续武经总要》 53

三 唐顺之与《武编》 55

四 戚继光与《纪效新书》 55

五 何良臣与《阵纪》 60

六 茅元仪与《武备志》 61

第二节 明代武术文献对武术的影响 62

一 明代军事著作中保存的珍贵武术史料 62

二 明代武术的军旅武艺与民间武术的双向交流 63

第五章 民间武术著作中与武术有关的著述 65

一 程宗猷与《耕余剩技》 65

二 程子颐与《武备要略》 66

三 毕坤与《浑元剑经》 71

四 吴殳与《手臂录》 72

五 《易筋经》 73

第六章 明代典型武术流派技艺的发展 75

第一节 明代少林武术 75

一 紧那罗王传说与少林武术起源 75

二 少林僧兵抗倭事迹考略 77

三 明代少林武术是军事武术实践与汲取民间武术精华的结晶 85

四 明代少林武术体系的形成 87

第二节 明代峨眉武术 90

一 明代峨眉拳法 91

二 峨眉枪法 93

三 峨眉铲法 94

第三节 明代浙江武术 95

一 明代浙东内家拳 95

二 明代浙东其他拳种、器械及民间武术家 103

第四节 明代西南壮族武术——瓦氏夫人及“狼兵”壮族武艺考述 107

一 “狼兵”的起源 108

二 从文献看“狼兵”的武艺及其在作战时的威力 109

三 抗倭“狼兵”所代表的时代背景及其武艺表现 112

四 抗倭“狼兵”所代表的壮族文化与吴越文化的多元交流与融合 118

第七章 明代武术体系的基本形成 131

第一节 所谓“十八般武艺” 131

一 中国武术“十八般武艺”名称演进 131

二 明代武术“十八般武艺” 132

第二节 明代武术套路趋于成熟及其特征 134

一 明代武术套路趋于成熟 134

二 明代武术套路的运动特征 135

第三节 武术拳种、器械及其流派的形成 136

一 并立争雄、竞相发展的明代拳法 136

二 蔚为大观、卓有成就的明代刀法 138

三 民间隐匿、域外存留的明代剑法 140

四 蔚为大观、各臻妙际的明代诸家棍法 141

五 并世共存、竞相争雄的明代枪法 143

六 琳琅满目、构造奇特的明代杂器械 145

第四节 明代武术功法的发展 147

一 明代武术中训练拳法及器械的辅助功法 147

二 裂石开碑、卷铁舒钩的明代武术硬功 149

第八章 明代社会与民间武术的发展 151

第一节 明代社会风气对民间武术发展的影响 151

第二节 明代民间武术发展的若干特征 153

一 明代民间武术发展的技术特征 153

二 明代民间武术发展的基本理论特征 159

三 明代家族习武及传承方式 163

四 寺庙——明代民间武术交流的特殊空间 166

第九章 明代武术的对外交往 169

第一节 明代中国与日本、朝鲜的武术交流 169

一 日本刀与日本刀法 169

二 陈元赟与柔道渊源 175

三 明代中、朝之间的武术交流 178

第二节 明代中国与琉球王国的武术交流 181

一 明代琉球王国的尚武及其武艺发展 181

二 唐手——明代福建南拳与琉球王国武术交流 183

余论 186

主要参考文献 192

后记 195