图书介绍
三级跳远pdf电子书版本下载
- 李荣国编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·534
- 出版时间：1958
- 标注页数：68页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：72页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]
温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页
直链下载[便捷但速度慢]
[在线试读本书]
[在线获取解压码]
下载说明
三级跳远PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
前言 1
一、三级跳远的技术分析 3
(一)助跑 3
(二)起跳 3
(三)单脚跳(第一步) 13
(四)跨步跳(第二步) 19
(五)跳远(第三步) 21
(六)谈一谈没包括在技术分析中的三个问题 23
二、世界有名的和我国优秀的三级跳远运动员的电影纪录片介绍 27
三、关于训练上的几点建议 32
四、附加器械的三级跳远练习法 34
五、三级跳远运动员发展身体素质的示例图解 41
六、全年训练的任务和训练计划示例 45
七、谢尔巴科夫的准备时期和基本时期的训练计划 63