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目录 3

第一篇 神采奕奕 3

一、耳聪目明 3

炖猪脑鱼头云 3

鳝头姜片烧酒熬汁 4

花胶炖鹧鸪 4

熟地鸡肝汤 5

荷梗通鼻汤 5

辛夷鸡蛋汤 6

防治喉炎食疗方 7

头眩食疗方 7

预防流行性乙型脑炎食疗方 8

风火牙痛食疗方 8

燥热喉干食疗方 9

中耳炎流脓食疗方 9

炖江珧柱汁 10

红枣蜜糖水 10

青箱子鱼片汤 11

苦瓜灯芯汤 12

葱姜鸡汤 12

鲍鱼瘦肉汤 13

桑椹瘦肉汤 13

苦瓜瘦肉汤 14

健脑骨髓汤 14

鲩鱼头豆腐汤 15

猪肝红萝卜汤 16

鹿茸鸡汤 16

疳积草猪肝汤 17

水鸭杞子汤 17

薏仁绿豆汤 18

生蚝海藻汤 18

猪肝桑叶汤 19

枸杞猪肝汤 19

淮山老鸭汤 20

鱼头川芎汤 20

榄仁莲子汤 21

葱姜片儿汤 22

豆腐鱼头汤 22

牛肉龙眼汤 23

珍珠草救盲汤 23

甜食雪蛤膏 24

二、壮阳补肾 25

首乌鸡汤 25

豆豉豆腐汤 25

红枣乳鸽汤 26

当归牛尾汤 27

杜仲猪髓补腰汤 27

鹧鸪蛤蚧汤 28

牡蛎白术汤 28

丁香猪尾汤 29

松子香菇蛋汤 29

水鸭鹿茸汤 30

山药海带鱼片汤 30

鹿筋鸭汤 31

杞子鲤鱼汤 32

枸杞乌龟汤 32

鹅肉复原饮 33

升提中气汤 33

养正驱邪汤 34

参羊治痿汤 35

酿禾花雀汤 35

栗子猪腰粥 36

母鸡补离汤 36

菌陈黄汗汤 37

鲩鱼冬瓜汤 37

江珧柱粉肠汤 38

莲子瘦肉汤 38

红枣瘦肉汤 39

生蚝瘦肉汤 39

湘莲田鸡汤 40

薏米里脊汤 41

猪腰杜仲汤 41

叶根猪骨汤 42

参肉汤 42

江珧柱肉汤 43

沙苑鱼胶汤 43

蚬肉汤 44

乌龟玉米须汤 44

桑寄生蚝汤 45

乌豆圆肉汤 46

黄鳝补肝汤 46

舒肝消炎汤 47

基黄疗肝汤 47

蚬肉茵陈汤 48

养血补肝汤 49

平肝鲩鱼汤 49

舒肝猪骨汤 50

桑叶猪肝汤 50

田螺愈肝汤 51

补肝益髓汤 52

自芍平肝汤 52

牛膝杜仲猪腰汤 53

杞子黄精鸡汤 53

猪腰煲冬瓜 54

乌豆核桃炖猪腰 55

黑芝麻炖鸡 55

核桃杏仁粥 56

塘虱煲北芪 56

牡蛎敛精汤 57

花胶田鸡汤 57

羊肾炖鹿尾 58

羊腰炖杞子 58

仙鹿长寿汤 59

川椒煲猪小肚 59

炖猪尾汤 60

胡椒炖猪脑 61

强筋健骨汤 61

舒筋活络汤 62

大蒜暖膝羊肉汤 63

益精髓桑枝鸡汤 63

滋阴补阳汤 64

鸡精汤 64

丽参鹑蛋汤 65

三、气血补益 66

党参茯苓八宝鸡汤 66

生蚝瘦肉汤 67

沙参玉竹猪？汤 67

圆肉红枣猪心汤 68

莲子猪心汤 68

枸杞猪肝汤 69

圆肉红枣羊肉汤 70

归芪猪手汤 70

珧柱红枣鸡汤 71

参芪竹丝鸡汤 72

栗子鸡汤 72

蚝豉老鸭汤 73

红萝卜生鱼汤 74

党参牛鳅鱼汤 74

花生鱼头汤 75

黑木耳煮红枣 76

圆肉炖猪心 76

红枣炖兔肉 77

当归黑豆炖羊肉 77

人参炖鸡 78

黑芝麻炖鸡 78

洋参炖乳鸽 79

虫草花胶炖乳鸽 80

北芪杞子炖乳鸽 80

花胶蚬鸭炖三蛇 81

当归党参鳝鱼羹 82

桃仁墨鱼羹 82

党参黑米粥 83

龙眼莲子粥 84

莲子百合煲瘦肉 85

圆肉杞子煮蛋 85

四、安神养颜 85

杞子炖鸡 86

猪脑羹 86

滋阴养颜汤之一 87

滋阴养颜汤之二 87

滋阴养颜汤之三 88

补血养颜汤 88

龟苓润肤汤 89

丹参健肤汤 90

养颜丝瓜汤 90

护肤逐疹汤之二 91

护肤逐疹汤之一 91

护肤逐疹汤之三 92

滋补益发汤 93

养阴润喉汤 93

第二篇 健康长寿 97

一、延年益寿 97

黄精生地鸡蛋汤 97

巴戟首乌猪脊骨汤 97

双冬参地炖猪脊髓 98

鲜菊猪肝汤 98

苁蓉菟丝炖猪腰 99

三子炖猪腰 100

补骨脂莲肉猪腰汤 100

首乌牛？汤 101

首乌牛膝鹿肉汤 101

人参鹿茸炖乌龟 102

肉苁蓉鹌鹑汤 103

五加皮鹌鹑汤 103

锁阳萸肉鹌鹑汤 104

桑螵蛸田鸡汤 104

石斛田鸡汤 105

茺蔚子螺肉汤 106

桑叶桑椹蚌肉汤 106

熟地菖蒲蛇肉汤 107

珍珠母蚌肉汤 107

黄芪麝香蛇肉汤 108

沙蒺藜鸡肉汤 109

夏枯草鸡肉汤 109

灵芝龙眼肉鸡肉汤 110

三七红参鸡肉汤 110

桂枝当归乌骨鸡汤 111

冬虫夏草鹿角霜鸡肉汤 111

当归熟地鸡肉汤 112

枸杞叶鸡肝汤 113

川芎当归鸡头汤 113

细辛狗肉汤 114

附子泽泻狗肉汤 114

鹿角牛膝猪腰汤 115

五加萸肉猪耳汤 115

黄芪党参羊肉汤 116

附子熟地羊肉汤 117

杞菊地黄羊肾汤 117

边条参枸杞羊肉汤 118

杜仲寄生鹿胎汤 118

黄精龟肉汤 119

枸杞菟丝子泥鳅汤 120

黑稆豆黄鳝汤 120

川芎首乌鱼头汤 121

红参冬葵子生鱼汤 121

决明鲍鱼汤 122

覆盆子鲍鱼汤 123

二、强心活血 124

莲藕章鱼汤 124

瘦肉海藻汤 124

香菇海带汤 125

花菇竹笋汤 126

洋参粉葛汤 127

荸荠蜇皮汤 127

黄芪鸡汤 128

牛膝海蜇降压汤 128

降压五味汤 129

元参红枣汤 129

三鲜降压汤 130

强心贝鸭汤 130

玄参生地汤 131

莲子猪心汤 132

参贝汤 132

香菇鸡汤 133

猪腰安眩汤 134

海带燕窝降压汤 134

八味蒸蛋羹 135

冬瓜海带虾米汤 136

心痛食疗方 136

心跳不安食疗方 137

冠心病绞痛食疗方 137

栓塞性脉管炎食疗方 138

心悸食疗方 139

牛膝降压汤 139

大蒜炖生鱼 140

枸杞鲫鱼 140

北芪炖鲈鱼 141

槐花猪肚 141

山药炖牛肉 142

健胃山药粥 143

三七藕蛋羹 143

红枣糯米粥 144

芥菜粥 144

山药扁豆粥 145

薏米莲子粥 145

猪肚粥 146

羊肉粥 147

草果煲牛肉 147

鱼唇鸡脚 148

黑豆补脾汤 148

龟肉滋阴汤 149

北芪承气汤 149

润肠汤之 150

荔枝瘦肉汤 150

润肠汤之二 151

润肠汤之三 151

薏仁愈癌汤 152

润肠苹果汤 152

健胃愈癌汤 153

健胃平呃汤 153

羊肉暖胃汤 154

承气润肠汤 155

祛滞益胃汤 155

元气益胃汤 156

滋润益胃汤 156

润肠清浊汤之二 157

润肠清浊汤之一 157

黄鳝温脾汤 158

益胃姜桂汤 158

润肺猪肺汤 159

三、强筋健骨 160

蚕豆滚牛肉汤 160

水瓜滚牛肉汤 161

苋菜滚牛肉汤 161

南瓜牛肉汤 162

青萝卜煲牛腩汤 163

豆腐牛肉羹 164

萝卜煲牛腩汤 165

番茄土豆煲牛肉汤 165

第三篇 悠然养身 169

一、开胃化食 169

蚝豉药材煎汁 169

鸡肝炖燕窝 169

清炖木瓜 170

胡椒红枣老鸡汤 170

健脾栗子汤 171

鲢鱼桂杞汤 172

生鱼塘葛汤 172

莲藕牛腩汤 173

芥菜干贝汤 173

胃下垂食疗方 174

附子羊肚汤 174

砂仁猪肚汤 175

老姜猪肚汤 175

党参老鸽汤 176

槐花木耳猪肚汤 176

二、调经止带 178

当归牛肉汤 178

桑寄生黑豆鸡蛋汤 178

首乌黄芪乌鸡汤 179

鸡冠花瘦肉汤 179

海蜇蚝豉瘦肉汤 180

首乌天麻钩藤瘦肉汤 180

莲藕花生猪骨汤 181

白果薏苡仁猪肚汤 182

通草猪脚汤 182

丹参当归煲牛？汤 183

茜草乌龟汤 183

龟苓汤 184

芡实泥鳅汤 184

淡菜芡实墨鱼汤 185

枸杞子鱼鳔羹 186

三、清肺止咳 187

草石蚕田鸡汤 187

石花菜鲍鱼汤 188

鹿角菜蛤蚧水鱼汤 188

剑花白鳝汤 189

川贝炖豆腐 190

雪耳杏仁白果羹 190

雪梨茅根汁 191

梨汁还音汤 192

梨汁涤痰饮 192

梨榄汤 193

梨汁消喘汤 193

感冒咳嗽梨贝饮 194

椰汁百合饮 194

雪耳润肺燥汤 195

清润营养汤 195

止热喘咳无花果饮 196

四、强壮祛风 197

牛大力猪脚汤 197

猪脚生姜甜醋汤 197

巴戟当归炖羊肉 198

海马红枣炖羊肉 199

玉竹淮山兔肉汤 199

莲子糯米炖鲤鱼 200

芎归屈头鸡汤 200

五爪龙乌骨鸡汤 201

巴戟鸡丝蛇羹 201

党参杞子炖鹌鹑 202

猪筋黄鳝汤 203

山楂红枣瘦肉汤 203

千斤拔鹿筋汤 204

第四篇 雄风永健 207

一、滋阴益精 207

熟地花胶瘦肉汤 207

海参瘦肉汤 207

猪腰黄精杞子汤 208

首乌黑豆牛肉汤 209

淮山杞子炖鹌鹑 209

杞子萸肉乌骨鸡汤 210

雪蛤膏炖乌骨鸡 210

桑椹首乌老鸡汤 211

花胶莲子炖乌骨鸡 211

圆肉杞子炖鹿胶 212

鹿角胶蜜奶 213

冬虫夏草炖水鸭 213

黄精杞子炖水鱼 214

杞地水鱼汤 214

淮山萸肉炖鱼 215

黄精黑豆墨鱼汤 216

二、涩精缩尿 217

芡实猪小肚汤 217

菟丝子淮山猪脬汤 218

金樱芡实瘦肉汤 218

覆盆子猪腰汤 219

桑螵蛸猪小肚汤 219

核桃萸肉乌鸡汤 220

桑螵蛸芡实鸡肾汤 221

益智仁羊肉汤 221

益智仁禾花雀汤 222

白果莲须禾花雀汤 222

益智仁炖花胶 223

淮山龙虱瘦肉汤 224

蚕蛹韭菜瘦肉汤 224

九香虫猪骨汤 225

萸肉益智狗肉汤 225

莲须芡实瘦肉汤 226

淮杞江珧柱猪腰汤 227

韭菜贻贝瘦肉汤 227

关沙苑鲍鱼汤 228

生蚝瘦肉汤 229

熟地莲须炖水鱼 229

桂花蝉淮山瘦肉汤 230

三、补肾疗萎 231

瓦罐牛肉 231

杞子炖羊肉 232

补肾羹 232

养老薏仁羹 233

羊腰粥 234