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第一章 足球运动的起源与发展 1

第一节 足球运动的起源 1

第二节 足球运动的发展 3

第三节 女子足球运动 7

第二章 足球技战术实用性分析 11

第一节 足球技术实用性分析 11

第二节 足球战术实用性分析 15

第三节 常见的足球技战术训练方法解析 25

第三章 迅速提高球感的有效方法 27

第一节 球感概述 27

第二节 提高球感的有效方法 29

第四章 足球实用基本技术动作及易犯错误剖析 33

第一节 “六种”踢球方法的动作解析 33

第二节 “八种”接球方法的动作解析 46

第三节 运球技术动作解析 54

第四节 运球过人技术解析 59

第五节 头顶球的动作解析 63

第六节 掷界外球的动作解析 68

第五章 足球实战技术分析与训练 71

第一节 进攻技术 71

第二节 防守技术 82

第六章 足球守门员实用技战术剖析 95

第一节 守门员技术解析 95

第二节 守门员技术特点与动作要领及易犯错误 96

第三节 守门员战术解析 103

第四节 守门员身体训练 109

第七章 实用个人足球战术 113

第一节 个人进攻战术 113

第二节 个人防守战术 120

第三节 个人攻防战术行动准则 124

第八章 实用足球局部战术 126

第一节 局部进攻战术 126

第二节 局部防守战术 131

第九章 实用定位球战术 136

第一节 实用定位球战术概述 136

第二节 任意球战术 137

第二节 角球攻守战术 142

第三节 界外球攻守战术 144

第十章 足球整体战术解析 146

第一节 足球整体进攻战术解析 146

第二节 足球整体防守战术解析 154

第十一章 运用足球战术时应考虑的因素 157

第一节 足球战术运用中应考虑的三个重要因素 157

第二节 足球战术运用的基本原则 161

第三节 足球比赛中三个重要时刻的战术运用 163

第四节 不同比赛环境条件下的战术运用 164

第十二章 足球比赛阵型与队形 168

第一节 比赛阵型与队形的概念与作用 168

第二节 比赛阵型的演变 169

第三节 常用比赛阵型的攻守打法分析 176

第四节 比赛队形 181

第十三章 足球竞赛规则与裁判法 184

第一节 足球竞赛规则解析 184

第二节 足球竞赛裁判法简析 199

第三节 其他形式足球竞赛方法简析 204

第十四章 足球运动竞赛组织工作 209

第一节 足球竞赛计划和竞赛种类 209

第二节 竞赛制度、编排与成绩计算 210

第三节 足球竞赛的组织筹备工作 224

第四节 运用足球竞赛规则 229

第十五章 足球运动员的健康保护与营养 232

第一节 足球运动员的保健知识 232

第二节 疲劳与消除疲劳 234

第三节 常见运动性疾病预防与处理 237

第四节 足球运动员运动损伤的特点分析 242

第五节 常见损伤的处理及预防 244

第六节 足球运动员营养 246

第十六章 足球比赛分析与欣赏 252

第一节 足球比赛基本术语简介 252

第二节 如何欣赏足球比赛 253

第三节 足球职业化与足球球迷 260

参考文献 267