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第一章　武术总论 1

第一节　武术、武学和武术基础理论的概念 2

一、武术的概念 2

二、武学的概念 4

三、武术基础理论的概念 5

四、武家的概念 6

五、武的概念 6

六、武家、武学、武术间的相互关系 7

第二节　武术基础理论的形成与发展 7

第三节　武术理论体系的哲学基础 11

一、阴阳二气是物质世界的本源 11

二、人禀天地之气而生，形与神俱密不可分 12

第四节　武术理论体系的认识 17

一、人类是在相互联系和制约中不断发展的认识观 17

二、武家对矛盾的认识 19

三、武家对规律的认识 22

第五节　武术基础理论的主要内容 23

第六节　武术基础理论的基本特点 27

第七节　武术基础理论概要 37

一、中国武术理论的雏形 37

二、中国武术理论的形成 39

三、中国武术理论的发展 39

四、中国武术理论的本质 41

五、中国武术理论系统的完善 42

第八节　武术基础理论的基础 43

一、三经 43

二、四典 46

三、五法 48

第二章　三大基本学说 51

第一节　武术三大学说概要 51

第二节　阴阳学说 53

一、阴阳学说的基本概念 54

二、阴阳学说的形成及发展 56

三、阴阳属性的普遍性和相对性 58

四、阴阳学说的基本内容 61

五、阴阳学说在武术中的应用 70

六、关于阴阳学说的近代认识 84

第三节　道气学说 85

一、道气学说的基本概念 86

二、道气学说的形成及发展 89

三、道气内容的属性归类 91

四、道气的运动规律 99

五、道气五层中各层的运动规律 100

六、道气学说在中国武术中的应用 119

第四节　五行学说 124

一、五行学说的基本概念 124

二、五行学说的形成和沿革 125

三、五行的属性归类 127

四、五行的运动规律 131

五、五行学说在中国武术中的应用 138

第三章　武术的击象 149

第一节　击象概述 149

一、击象的基本概念 150

二、击象学说的基本概念 150

三、击象学说形成的基础 151

四、击象学说的主要内容 152

五、击象学说的特点 153

第二节　运形的本质 155

一、运形的基本概念 155

二、运形的功能特点及区别 156

第三节　武术的五运 161

一、势（附架式） 161

二、内 178

三、外 194

四、本 208

五、化 221

第四节　六形 235

一、形的实质 235

二、六行的实质 237

第五节　奇特之形 266

一、奇特之形简述 267

二、棍形 270

三、刀形 273

四、戟形 275

五、剑形 277

六、枪形 279

七、斧形 281

第六节　器化之形 283

第七节　具化之形 286

第八节　运形之间的关系 288

一、运与运 289

二、运与形 298

三、形与形 303

第四章　武术十二根 322

第一节　十二根运 324

一、根运之谋 324

二、根运之本 329

第二节　十二根形 340

一、根形之化 341

二、根形之本 406

第三节　十二根舞 428

一、十二根舞简述 429

二、根舞之器 431

三、根舞之械 435

四、器械间的关系 437

第四节　十二根母 438

一、根母之动 439

二、根母之作 453

第五节　十二根行 464

一、根行之动 465

二、根行之作 468

第六节　十二根本 471

一、根本之序 472

二、根本之征 477

第七节　十二根由 482

一、根由之本 482

二、根由之质 487

第八节　十二根明 492

一、根明之解 492

二、根明之直 497

第九节　十二根根 502

一、根根之脏 502

二、根根之腑 507

第十节　十二天根 511

一、天现之根 512

二、天象之根 520

第十一节　十二人根 523

一、人现之根 524

二、人象之根 529

第十二节　十二地根 535

一、地根之精 536

二、地根之灵 541

第五章　道藏 547

第一节　道藏概述 547

一、武学研究 548

二、道藏学说形成的基础 549

三、道藏学说的主要内容 551

四、道藏学说的特点 551

五、以三元一体为核心 553

第二节　道藏体系 554

一、道生一 554

二、一生二 555

三、二生三 555

四、三生万物 555

五、万物生道 556

第三节　三要的本质 556

一、功、技、艺的基本概念 557

二、三要的功能特点及区别 558

第四节　道藏中的武术运动形式 566

一、武术攻守 566

二、武术娱乐 567

三、武术保健 568

第五节　三论的本质 569

一、三论的基本概念 570

二、三论的功能特点及区别 571

第六节　武术理论 577

一、武术医疗 578

二、武术放松 579

三、武术传教 581

第七节　三纲 583

一、三纲的基本概念 584

二、三纲的功能特点及区别 585

三、德、礼、规的区别 588

第八节　武学人文 590

一、武术人文基础 590

二、武术人文操纵 592

三、武术人文本质 596

第六章　易藏 598

第一节　易概述 598

一、易的概念 599

二、易的产生 599

三、易的特点 600

四、易的内容 601

五、易的基本构件 602

第二节　武学易藏 606

第三节　武术易藏 613

第七章　循径 619

第一节　循径的概念、组成及攻守功能 619

一、循径的概念 620

二、循径系统的组成 621

三、循径的作用 622

第二节　十二循道 626

一、十二循道的特点 626

二、十二循道的名称分类 626

三、十二循运行路线及主要战法 627

四、十二循道流注次序 631

五、十二循道走向与交接规律 631

第三节　奇循八道 632

一、奇循八道的概念 632

二、奇循八道的特点及主要运动功能 633

三、奇循八道的轨迹及作用 633

第四节　十五径道 637

一、十五径道的概念 637

二、十五径道的冲径 638

三、十五径道的攻击功能 638

第五节　十六格道 639

一、十六格道的概念 639

二、十六格道的内容 640

三、十六格道的攻击功能 641

第六节　中轴八循 641

一、中轴八循的概念 642

二、中轴八循的定义 642

三、中轴八循的特点及主要运动功能 643

第七节　武术七别 644

一、循别 644

二、径别 644

三、中别 645

四、道别 645

五、格别 645

六、演别 646

七、健别 646

第八节　循径学说的临阵应用 646

一、阐述动作走向 647

二、指导临阵作战 647

三、指导临阵的优势发挥 648

第八章　武家时间 650

第一节　武家的天文历法 650

一、历的起源 651

二、历的表达与计算 651

第二节　武家的年轮 655

一、武家生轮 656

二、武家格轮 656

三、武家心轮 657

第三节　武家年轮的内容分布 658

一、武学攻守斗争之内涵 659

二、武术传统教育的基本模式 659

三、武术传统教育的年限分割 660

四、武术传统教育的内容及手段 661

五、武术传统教育的武功布散 662

六、武术传统教育的武技布散 663

七、武术传统教育的武艺布散 663

八、武术传统教育的武理布散 663

九、武术传统教育的十年布散 664

第四节　武家的生物钟 666

一、生物体生物钟 666

二、人体生物钟 666

三、武家生物钟与近代的生物钟研究 667

四、武家的寿命钟 667

第九章　武家方位 669

第一节　武家基本方位的确立 669

一、基本方位 670

二、道位 671

三、一元方位 673

四、阴阳方位 673

五、道气方位 673

六、五行方位 674

七、八卦方位 674

八、干支方位 675

九、天象方位 676

第二节　武家的感知方位 676

一、一点感知 677

二、两位感知 677

三、三向感知 677

四、四面感知 677

五、五置感知 678

六、六路感知 678

七、七署感知 678

八、八方感知 678

第三节　武家运动方位 679

一、运行 679

二、运化 680

三、运作 681

四、着位 682

五、悍位 683

六、占位 684

第十章　武家距离 686

第一节　武家基本距离的确立 686

一、基本距离划分 687

二、基本距离丈量 689

三、基本距离测量 689

第二节　武家的心理距离 689

一、心距认识 690

二、心距的分割 691

第三节　武家的动作距离 694

一、武家的礼仪距离 695

二、武家的功法距离 696

三、武家的技法距离 696

四、武家的艺法距离 697

五、武家的作战距离 698

第十一章　中国武术辩证的常用学说 699

第一节　中国武术辩证的三阳之理 700

一、和的辩理 700

二、乱的辩理 702

三、战的辩理 704

第二节　中国武术辩证的三阴之理 706

一、攻的辩理 706

二、守的辩理 708

三、健的辩理 710

后记 714