大学生健康教育pdf电子书版本下载

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第一章 人体解剖结构及功能 1

第一节 运动系统 1

绪论 3

第二节 消化系统 10

第三节 腹膜及腹部分区 14

第四节 呼吸系统 15

第五节 泌尿系统 18

第六节 内分泌系统 20

第七节 循环系统 21

第八节 感觉器官 28

第九节 神经系统 33

第一节 青春期的概念 42

第二章 青春期卫生 42

第二节 青春期的特点 43

第三节 青春期卫生 53

第四节 性行为的道德规范 63

第三章 心理健康 66

第一节 有关心理的几个概念 66

第二节 大学生的心理卫生 76

第三节 心理(精神)疾病 97

第四章 行为、环境与健康 111

第一节 行为与健康 111

第二节 环境与健康 130

第五章 饮食与营养 135

第一节 各种营养素及功能 135

第二节 合理营养 147

第三节 消化与吸收 148

第四节 维持正常的体重 157

第五节 防止食品污染 164

第六节 合理的膳食结构 167

第六章 体育锻炼 172

第一节 合理选择切合自身需要的体育锻炼项目 172

第二节 拟定科学的健身计划 175

第三节 体育锻炼与睡眠 183

第四节 预防运动损伤 184

第七章 常见病与传染病 187

第一节 常见病 187

第二节 传染病 204

第三节 性传播性疾病 213

第八章 急救知识 221

第一节 急救的概念 221

第二节 心肺复苏 223

第三节 症状诊断和争救处理 229

第四节 外伤急救 233

第五节 急性中毒的急救 242

第六节 常见意外事故的急救 250

第九章 用药常识 262

第一节 概述 262

第二节 药物作用及影响药物作用的因素 262

第三节 用药原则 264

第四节 药物的保管 264

附:药物使用与用途 264