一个女人的成熟 女性自我成长的40个信条pdf电子书版本下载

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做一个奢华女人的10个信条 12

1. 坦然面对他人的唇枪舌剑 12

2. 让发号施令的“隐者”闭嘴 26

3. 别轻易“贱卖”自己的情感 39

4. 不要刻意找寻节食配方 53

5. 潇潇洒洒与“性”共舞 65

6. 做个执著的我行我素者 76

7. 维护自身的经济独立 84

8. 果断踢开拦路虎和绊脚石 94

9. 发现并找出自己的真实想法 104

10. 不做虚荣浮华的女强人 115

做一个从容女人的10个信条 138

1. 找到安逸的一面 138

2. 尽量简化生活 146

3. 追求彻底放松 154

4. 避免“钻牛角尖” 162

5. 相信自身力量 172

6. 有效控制自我 180

7. 学会分清“敌友” 188

8. 杜绝杞人忧天 199

9. 不妨向猫学习 208

10. 尝试找回本我 216

做一个自信女人的10个信条 235

1. 总为自己感到自豪，不要妄自菲薄 235

2. 善待自己情感需求，不要有求必应 242

3. 拒绝完美主义倾向，不要苛求自己 250

4. 摒弃无谓的“好”决心，不要总是自责 257

5. 保持独立的判断力，不要推卸责任 264

6. 学会A-B-C排遣法，不要过于敏感 269

7. 明确表达自己的意见，不要欲言又止 276

8. 坦然面对优点和缺陷，不要顾影自怜 286

9. 勇敢迎接生活挑战，不要害怕成功 292

10. 学会关爱善待自我，不要太过“克己” 300

做一个成功女人的10个信条 310

1. 正确理解成功 310

2. 敢于承担风险 319

3. 多向男性学习 325

4. 了解自身优势 332

5. 善于“推销”自己 335

6. 合理调配时间 338

7. 认清自身弱点 342

8. 掌握合适的“度” 349

9. 努力尝试改变 355

10. 切勿四处出击 362

结束语：做个女园丁 371

译后记 375