培养自信力 中英文本pdf电子书版本下载

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1．你有足够的自信吗？ 3

外界熏陶 3

行为得体 5

前言 7

2．准备展现自信力 13

控制紧张情绪 15

保持镇定自若 19

3．积极思考 21

自我意识与自尊 23

良好的自我形象 27

积极的言辞 31

积极肯定 35

积极成果 41

4．正确与错误 47

个人的基本权利 49

5．偶然性 55

您的自信力如何？ 55

6．倾听 63

倾听的必要 63

闲谈的艺术 67

解决冲突 73

7．体态语交流 83

体态语 83

8．人际关系 101

适应 103

模仿 107

亲属关系 109

为何要适应和模仿？ 109

9．措辞 123

开诚布公、满怀自信地进行沟通 125

坦诚性 135

自发性 139

10．影响力 145

满怀信心地进行演讲 145

音量与音调 147

语音控制 153

地位与身份 155

“纠缠”技巧 160

11．同意与拒绝 165

提出或回绝要求 165

12．棘手人物 183

愤愤不悦者 185

喋喋不休者 187

漫无边际者 189

自己的上司 191

提出批评者 197

13．棘手情况 209

提出批评 209

进行赞扬 213

要求获得加薪、提升或职业发展机会 215

接受面试 219

进行演讲 223

召开会议 227

结论 241