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目录 1

绪论 1

第一章 体育基础知识 9

第一节 体育基础知识概述 9

第二 节 体育基础知识课上课方法 15

第三节 体育基础知识成绩考核与教学指导 26

第二章 田径 29

第一节 跑 30

第二节 跳 跃 67

第三节 投 掷 107

第三章 体操 128

第一节 队列和体操队形 128

第二节 基本体操 140

第三节 技巧与器械体操 171

第四节 艺术体操 214

第四章 球类 233

第一节 篮 球 233

第二节 排 球 255

第三节 足 球 275

第四节 乒乓球 315

第五节 手 球 330

第五章 武术 348

第一节 基本功和基本动作 348

第二节 武术操 362

第三节 套 路 368

第四节 剑 术 377

第五节 棍 术………………… …………（387 ） 397

第六节 教学指导 397

第六章 游泳 400

第一节 熟悉水性 400

第二节 基本技术 405

第三节 教学指导 425

第七章 滑冰、轮滑 427

第一节 速度滑冰 427

第二节 花样滑冰 435

第三节 冰上游戏 441

第四节 轮 滑 446

第五节 教学指导 452

第八章 游戏、舞蹈、民间体育 454

第一节 游 戏 454

第二节 舞 蹈 475

第三节 民间体育 482