疯魔棍pdf电子书版本下载

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分解教学与图解 3

第一节 疯魔棍简介 3

一、疯魔棍的源流 3

二、疯魔棍的风格特点 4

三、疯魔棍的基本方法 4

第二节 疯魔棍动作说明与图解 6

一、起式 6

二、单手撩棍 8

三、力劈华山 10

四、双手直刺 12

五、反身摔棍 12

六、摘心挖眉 15

七、盖步闷棍 16

八、大锨扬土 16

九、老翁耪田 17

十、老虎撅尾 18

十一、左右劈棍 19

十二、舞花横拦 21

十三、转身扑棍 23

十四、老翁砍柴 25

十五、地府挖宝 26

十六、左右劈棍 29

十七、勾踢挑把 30

十八、舞花转身 31

十九、插步搅棍 33

二十、孤雁出群 34

二十一、风卷残云 34

二十二、老翁砍柴 37

二十三、回身反点 39

二十四、平抡前戳 40

二十五、黑白鹞子 42

二十六、提撩摔棍 45

二十七、太公钓鱼 48

二十八、勒马横枪 49

二十九、插步刺棍 50

三十、平抡前戳 51

三十一、舞花跟头棍 53

三十二、敬德倒拉鞭 55

三十三、左右劈波 55

三十四、挑把蛇棍 58

三十五、乌龙翻江 60

三十六、舞花立棍 61

三十七、收式 63