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上篇 拿得起——该得到的就得到是强者的执著第一章 成功人生从“拿得起”开始拿得起是强者的智慧 4

勇谋大事而失败，强如不谋一事而成功 6

只有去拿，才可能拿得起 8

拿得起小事，才能做成大事 10

该出手时决不犹豫 11

敢输才是真英雄 14

用上所有的力量去争取成功 17

负重的生命如夏花灿烂 19

没有拿得起，何谈放得下 20

第二章 瞄准目标——以最准确的眼光拿起优雅、精致的生活来自于远大的目标 24

野心是“治穷”特效药 26

只要你敢想，一切皆有可能 28

别把梦想带进坟墓 31

坚守心灵的骄傲去超越 33

生命太短暂，岂能渺小度一生 35

心有多大，世界就有多大 37

选准一事，选定一生 39

从此，别再瞎奔忙 42

第三章 相信自己——以最好的状态拿起过去并不等于未来 46

每个人都是独一无二的 48

保持自己的本色 50

坚持自己的梦想 53

即使失意，也不可失志 55

做自己的圣人 57

敢为天下先者胜 60

无须过多考虑别人对你的看法 62

真正的自信是一种睿智 65

成功从自信开始 67

第四章 积极上进——以随时准备的心态拿起积极能使一个懦夫变成为英雄 72

只有永不满足才会上进 74

认真是积极的表现 76

时机不靠等待而靠创造 78

机会与你咫尺天涯 80

热情是最强的战斗力 83

永远都要走在前面 85

态度决定一切 87

第五章 行动第一——以最有力的行动拿起不要让创意“胎死腹中” 92

不管是对还是错，一定要速做决定 94

做行动家，不做空想家 95

有计划的行动事半功倍 98

与其抱怨，不如行动 100

凡事不能拖到明天 102

切莫等到万事俱备 104

别让懒惰伤害了心灵 106

第六章 有勇有谋——以智慧和勇敢拿起做事的成功靠潜心谋算 110

微小的勇气能赢得巨大的成功 112

胆识是决战人生的利器 114

狭路相逢勇者胜 117

理性的勇敢才是最值得称道的勇敢 118

敢“秀”才会赢 120

明智地选择你的战斗 122

第七章 毅力不倒——以钢铁般的意志拿起失败往往由于半途而废 126

人生的终场哨让死神去吹 127

不怕惨烈地“死”一回 129

变逆境为人生的祝福 131

屡败屡战才是英雄 133

真正的强者永不言败 135

下篇 放得下——该放下的就放下是智者的潇洒第八章 拿得起，还得放得下有一种坚强叫放弃 140

最简单其实最精彩 141

放弃是一种解脱 144

无所求便是追求 146

一切都是最好的安排 149

比上不足是挑战，比下有余是开悟 152

感情不必太强求 154

我看开，我快乐 156

第九章 放下自卑，赢得从容的人生自卑是交往的大敌 160

勿因外表丑陋而苦恼 161

勿因自身的缺陷而恼恨 164

如果已老，那就坦然面对 166

对自己说“OK” 168

缺陷是上天的另一种恩赐 171

第十章 放下贪欲，赢得幸福的人生贪婪是个无底洞 176

每个人都有1000万的财富 177

幸福的宝塔不是用钱堆起来的 179

真正的财富是一种内心的认同 182

算计者永不快乐 184

功名皆为身后事 186

成功，一定要牺牲健康吗 189

欲望太多造成心灵的贫穷 191

去除不必要的欲望 194

第十一章 放下固执，赢得变通的人生有一种错误叫固执 198

遇事不钻牛角尖 200

你改变不了事实，但你可以改变态度 201

山不过来，我就过去 203

要生存就要先打破外壳 205

弹性生存是一种艺术 206

做人既要诚信，也要变通 208

第十二章 放下烦恼，赢得快乐的人生开心是组成幸福的因子 212

淡忘该忘记的一切 214

逐出心中的抑郁 216

走出虚荣的死胡同 218

挣脱心灵的枷锁 221

清扫心灵的垃圾 223

用乐观替代悲观 225

第十三章 放下狭隘，赢得博大的人生自私就是自我毁灭 230

予人快乐，予己快乐 232

帮助别人就是强大自己 234

让仇恨长出鲜花 235

拥有一颗爱人之心 238

做一个慷慨的人 240

做一个对别人有用的人 242

把财富奉献给社会 243

感恩的心，感谢一切 245

第十四章 放下包袱，赢得悠闲的人生压力，都市人的致命伤 250

太劳累，彩色人生变黑白 251

不为虚名所累 254

不为他人而活 256

“永不休息的鬼” 259

生命警钟为工作狂敲响 261

在休闲中解放 262

以自己喜欢的方式生活 266

第十五章 放下眼前，赢得豁达的人生用发展的眼光看自己 270

绝望是心灵的毒药 272

把“置身绝境”看成是“以身体验” 274

失败是生命必要的投资 276

把希望高擎在手中 278

让“绊脚石”变成“垫脚石” 280

人生没有过不去的坎 283

第十六章 放下苛求，赢得美满的人生原谅自己是个凡人 286

长寿的秘诀——随遇而安 289

世间没有绝对的错与对 291

没有什么不可原谅的错 293

懂得适可而止，以免过犹不及 295

过分追求完美是一种伤害 298

该糊涂时要糊涂 300

世上没有绝对的幸福 302

凡事不必太认真 304

自嘲一下又何妨 305

第十七章 放下浮躁，赢得安宁的人生守住自己的沉香 310

远离浮躁，心自安 312

留下一点时间思考 314

退才能更好地进 317

赢了世界又如何 319