心灵处方 中学生常见心理困扰之绿色通道pdf电子书版本下载

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第一篇 人际篇 3

怎样与同学友好相处 3

趣味心理测试：中学生人际关系测试 6

如何与舍友融洽相处 10

趣味心理测试：人们喜欢你吗 13

学会与异性交往 16

趣味心理测试：交往中你感到羞怯吗 19

把握对异性的好感 22

趣味心理测试：你了解两性差异吗 24

和老师发生矛盾以后 27

趣味心理测试：中学生交往能力自我测定 30

跨越“代沟” 32

趣味心理测试：你和父母相互了解吗 35

第二篇 学习篇 39

凡事预则立，不预则废 39

趣味心理测试：你的学习有计划性吗 42

好学不如乐学 44

趣味心理测试：学习兴趣自测 48

掌握正确的学习方法 50

趣味心理测试：你的学习方法适合自己吗 53

课堂上分心怎么办 57

趣味心理测试：注意力测试 62

千万别放弃 65

趣味心理测试：你有厌学情绪吗 68

对考试成绩进行正确归因 70

趣味心理测试：测一测自己的归因类型 73

第三篇 青春期篇 77

正确认识遗精 77

趣味心理测试：青春期小测试 79

月经初潮不必慌 81

趣味心理测试：月经知识测试 84

遇到痛经怎么办 86

趣味心理测试：痛经小测试 88

面对自慰，放松不恐慌 90

趣味心理测试：你的羞怯程度如何 93

老师，我在暗恋你 95

趣味心理测试：你暗恋的的人是否喜欢你 98

走出失恋的阴影 102

趣味心理测试：你会失恋吗 104

第四篇 情绪篇 109

让心灵天空充满阳光 109

趣味心理测试：你认识自己情绪的能力如何 112

跌倒了，爬起来 115

趣味心理测试：挫折承受力自我测试 118

怎样克服害羞心理 120

趣味心理测试：你害羞的程度如何 124

如何应对心理冲突 126

趣味心理测试：你会化解冲突吗 128

战胜心灵的“隐形杀手” 130

趣味心理测试：抑郁自我测评 132

我是否得了“经前期紧张症” 135

趣味心理测试：“经前期紧张症”的测试 137

第五篇 人格篇 141

我属于哪种气质类型 141

趣味心理测试：气质类型自我测试 144

如何优化性格 149

趣味心理测试：性向测验 155

天下兴亡，匹夫有责 155

趣味心理测试：你有责任心吗 157

驱散消极自卑的阴影 160

趣味心理测试：自信心的自我测验 163

别让纯真的本性迷失 166

趣味心理测试：你的虚荣心有多强 169

别让嫉妒吞噬心灵 173

趣味心理测试：你嫉妒别人吗 177

第六篇 考试篇 181

避免“小”矛盾 影响“大”心情 181

趣味心理测试：同学关系行为困扰诊断量表 183

如何应对考试复习中的“高原现象” 187

趣味心理测试：你是否掌握了正确的学习方法 189

应这样调节考前心理疲劳 193

趣味心理测试：中学生心理疲劳测试与诊断 194

如何应对考前突如其来的失眠 196

趣味心理测试：你有失眠的症状吗 198

临近考试，紧张不起来 200

趣味心理测试：焦虑自我测评 201

重树信心 轻松迎考 204

趣味心理测试：你的学习焦虑程度如何 207