积极改变自我pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
下载压缩包 [复制下载地址] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页

积极改变自我PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

我们所了解的人们，以及如何计画去帮助你改变 7

起步 13

会毁掉你的生活的普通错误——以及如何改正它们 27

不要犯错 30

每样事都要对，弱者假装万事通 33

你越少表露自己，就会越好 41

你是环境的犠牲者，你的生活基本上都受到外力限制 45

别人都很快乐 51

把你的怒气发洩出来 56

当你想为自己做件事，别人却觉得不高兴时，你应该感到罪恶感 61

相信你如果讨好别人，他们就会喜欢你 68

一定要对，让别人看看你的意见都比他们高明 72

快乐幸福是辛苦赚来的 76

打安全球，不要冒险 80

试著完全漠不关心，完全自给自足 85

如果你躲避问题或麻烦，时间一久，它们就会自动消失 89

力求完美 92

对人以偏可以概全 95

有些人比别人好 99

二分法的错误 103

完满有赖於出色的表现 106

可以相信你听到的一切 109

你自己的古怪想法一定很严重 109

治疗对你有益无害 114

关於治疗师的问卷 117

五个可能对你有帮助的个案 119

关於药物治疗 133

结论 135