图解野外求生pdf电子书版本下载

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前言　 4

第一章　你懂得求生吗？身体状况　 10

营养需求　 12

适应环境　 14

体适能　 16

第二章　基本装备合适的衣物　 20

鞋靴类　 22

个人野营装备　 24

基本的求生包　 26

睡袋与床　 28

工具　 30

绳子与绳结　 32

使用绳索　 34

第三章　野外的生活选择营地　 38

选择帐篷　 40

搭设帐篷　 42

拆卸帐篷　 44

搭建遮蔽所　 46

雪地遮蔽所　 48

热带遮蔽所　 50

长期遮蔽所　 52

打造出一个安全营地　 54

营火　 56

生火　 58

点火　 60

拔营　 62

第四章　寻找水源水的重要性　 66

收集水　 68

天然水源　 70

净化饮水　 72

携带水与贮水　 74

第五章　食物的取得与准备适合旅行用的食物　 78

可食用植物　 80

有毒植物　 82

根、块茎与球茎　 84

坚果与水果　 86

蕈菇类与地衣　 88

植物性食物　 90

无脊椎动物　 92

以无脊椎动物为食物　 94

淡水鱼类　 96

海水鱼类　 98

钓鱼装备　 100

捕鱼的技巧　 102

鱼网与捕鱼器　 104

使用鱼网与捕鱼器　 106

烹调鱼之前的处理　 108

烹调器具　 110

炉与灶　 112

烹调方法　 114

保存食物　 116

第六章　付诸行动野外旅行计划　 120

辨识方向　 122

使用地图　 124

辨识你的所在位置　 126

定位的基本知识　 128

天气预测　 130

行前准备　 132

徒步　 134

在冰雪中徒步行进　 136

横越雪地　 138

横越沙漠　 140

穿越丛林　 142

安全攀登　 144

紧急攀登　 146

渡河　 148

危险的水　 150

制作木筏　 152

木筏与船只的应用　 154

使用交通工具　 156

其他运输方式　 158

附录一弃船　 160

海中求生　 162

危险的生物　 164

自然灾害　 166

极端天气　 168

信号　 170

附录二急救　 172

名词释义　 182

野外求生的检查清单　 186

中文索引　 187