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第一篇 体育保健基础知识 2

第一章 体育保健概述 2

第一节 运动与环境卫生 2

第二节 运动与营养卫生 5

第三节 不同人群的体育卫生 15

第四节 运动训练医务监督 23

【复习思考题】 25

第二章 体质测试与评价 27

第一节 体质概述 27

第二节 体质测量的评价体系 29

第三节 体质测试项目指标介绍 32

第四节 现代健康观 35

【复习思考题】 38

第三章 运动性疲劳 40

第一节 运动性疲劳概述 40

第二节 判断运动性疲劳的简易方法 42

第三节 消除运动性疲劳的方法 45

【复习思考题】 47

第四章 运动性病症 48

第一节 过度训练 48

第二节 运动应激综合征 52

第三节 晕厥 53

第四节 运动员贫血 55

第五节 运动中腹痛 57

第六节 运动性血尿 58

第七节 运动性中暑 60

第八节 冻伤 62

【复习思考题】 63

第五章 运动损伤概述 64

第一节 运动损伤的概念与分类 64

第二节 运动损伤的直接原因 65

第三节 损伤的发病规律和潜在原因 67

第四节 运动损伤的预防 67

第五节 运动损伤的急救 70

【复习思考题】 85

第二篇 常用运动康复技术介绍 88

第六章 康复的理论与基础 88

第一节 概述 88

第二节 康复治疗的手段与方法 90

第三节 康复评定概述 92

【复习思考题】 101

第七章 运动康复概论 102

第一节 康复的运动学基础 102

第二节 运动康复治疗技术 107

第三节 中医传统治疗技术 136

【复习思考题】 179

第八章 运动损伤检查方法及日常生活活动能力评定 181

第一节 运动损伤的检查方法 181

第二节 肌力评定 182

第三节 日常生活活动能力评定 183

【复习思考题】 188

第九章 常用康复治疗技术和康复疗法 189

第一节 肌力训练 189

第二节 关节活动度训练 191

第三节 运动损伤的物理治疗 195

第四节 康复运动处方的制订 207

【复习思考题】 211

第三篇 常见伤病的运动康复 214

第十章 常见慢性运动系统疾病的运动康复 214

第一节 颈椎病的运动康复 214

第二节 肩周炎的运动康复 218

第三节 肱骨外上髁炎的运动康复 223

第四节 腕管综合征的运动康复 226

第五节 腰肌劳损的运动康复 228

第六节 腰椎间盘突出症的运动康复 231

第七节 髌骨软骨病的运动康复 236

第八节 足跟痛的运动康复 237

【复习思考题】 238

第十一章 常见慢性代谢综合征的运动康复 239

概述 239

第一节 心血管疾病的运动康复 240

第二节 糖尿病的运动康复 245

第三节 脂肪肝的运动康复 250

第四节 肥胖的运动康复 255

第五节 慢性疲劳综合征的运动康复 263

【复习思考题】 265

第十二章 神经系统与智能障碍的运动康复 266

第一节 紧张性头痛的运动康复 266

第二节 脑震荡后遗症的运动康复 269

第三节 帕金森症的康复治疗 270

第四节 脑卒中及其运动康复 274

第五节 慢性失眠的运动康复 278

第六节 焦虑症的运动康复 280

第七节 阿尔茨海默病 282

【复习思考题】 285

第十三章 亚健康及其运动干预 286

第一节 何为“亚健康” 286

第二节 亚健康的运动干预 291

【复习思考题】 296

参考文献 297