图书介绍
高职体育与健康pdf电子书版本下载
- 甘正永，叶江平主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040438628
- 出版时间：2015
- 标注页数：374页
- 文件大小：63MB
- 文件页数：380页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材；健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
第一篇 体育基础理论 3
第一章 体育概述 3
第一节 体育的概念与功能 3
第二节 体育与社会发展 7
第三节 体育与人的发展 9
第四节 高校体育的目标与任务 12
复习与思考 14
第二章 体育健康与运动保健 15
第一节 树立正确的健康观念 15
第二节 体育锻炼对大学生身心健康的影响 16
第三节 科学的体育锻炼 18
第四节 大学生体育锻炼与卫生保健 21
第五节 培养大学生健康的生活习惯 26
复习与思考 27
第三章 运动损伤的防治和应急处理 28
第一节 常见运动损伤的预防 28
第二节 常见运动损伤的原因及应急处理 29
第三节 常见运动性疾病的防治 34
复习与思考 43
第四章 体育竞赛的组织、编排规则 44
第一节 体育竞赛的组织 44
第二节 田径竞赛的编排规则 46
第三节 球类竞赛的编排规则 50
复习与思考 52
第五章 奥林匹克运动 53
第一节 古代奥林匹克运动会 53
第二节 现代奥林匹克运动会 56
第三节 奥林匹克运动的文化理念 60
第四节 中国与奥林匹克运动 63
复习与思考 66
第二篇 体育运动技能 69
第六章 田径运动 69
第一节 田径运动概述 69
第二节 田径运动的基本技术与练习方法 69
第三节 田径运动竞赛规则简介 82
复习与思考 83
第七章 球类运动 84
第一节 篮球运动 84
第二节 足球运动 100
第三节 排球运动 120
第四节 乒乓球运动 138
第五节 羽毛球运动 158
第六节 网球运动 172
复习与思考 189
第八章 游泳运动 190
第一节 认识游泳运动 190
第二节 游泳运动基本动作解析 194
第三节 游泳安全与救护 206
复习与思考 209
第九章 武术运动 210
第一节 认识武术运动 210
第二节 长拳 216
第三节 太极拳 222
第四节 散打 234
复习与思考 241
第十章 时尚运动 242
第一节 瑜伽运动 242
第二节 台球运动 248
第三节 滑板与轮滑运动 251
第四节 健美运动 257
第五节 自行车与小轮车运动 260
第六节 有氧运动 263
第七节 体育舞蹈 266
复习与思考 269
第十一章 跆拳道运动 271
第一节 认识跆拳道运动 271
第二节 跆拳道基本动作 275
第三节 跆拳道基本战术 283
第四节 跆拳道基本规则简介 285
复习与思考 287
第十二章 健美操运动 288
第一节 认识健美操运动 288
第二节 健美操基本动作 291
第三节 健美操的创编 300
第四节 健美操运动竞赛规则与裁判 303
复习与思考 307
第十三章 棋牌 308
第一节 中国象棋 308
第二节 围棋 317
复习与思考 330
第三篇 职业实用体育 333
第十四章 职业体能训练 333
第一节 职业体能概述 333
第二节 职业体能课程实践 335
第三节 不同岗位群的体能训练 340
复习与思考 343
第十五章 职业拓展训练 344
第一节 职业拓展训练的目标与任务 344
第二节 职业拓展训练课程实践 345
第三节 不同岗位群的拓展训练 348
复习与思考 350
第十六章 休闲体育 351
第一节 认识休闲体育 351
第二节 现代时尚休闲体育 353
第三节 中国传统休闲体育 359
复习与思考 363
第十七章 安全教育 364
第一节 安全教育的目标与任务 364
第二节 安全教育课程实践 366
第三节 日常生活中安全防范常见案例 369
复习与思考 371
参考文献 372