自尊女孩手册 培养快乐自信女孩的100个建议pdf电子书版本下载

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开篇 认识女孩面临的机遇和挑战 1

CHAPTER 1 满足女孩的需求 5

01帮助她相信自己 8

02让她知道你理解她 10

03认可她，即使你不喜欢她的所作所为 12

04多赞赏孩子 14

05抽时间陪伴她 16

06通过身体接触方式来交流 18

07尊重她的知情权 20

08不断强化她的自我价值感 22

09做她最后的庇护者 24

10让她产生归属感 26

11给她的隐私留点儿空间 28

12鼓励自尊的女性形象 30

13给面临压力的她以支持 32

CHAPTER 2 提升女孩的自我认识与自我觉察 35

14为她提供选择 38

15管理选择 40

16不要把自己的观点强加于她 42

17在你的世界里为她的情绪留出空间 44

18给她讲她的故事 46

19鼓励自我反省 48

20让她平静地放松自己 50

21向她说明你的想法和情绪 52

22保持交流畅通 54

23鼓励自我评价 56

24“聆听”沉默 58

CHAPTER 3 积极正面地评价女孩 61

25了解她的个性特质 64

26不要拿她与别人作比较 66

27尊重她的情绪 68

28用眼睛“聆听” 70

29用耳朵“注视” 72

30尊重她爱玩的天性 74

31让她给你留下深刻印象 76

32塑造她的个性 78

33在她做好准备后再给她以引导 80

34接纳她的朋友 82

35小心地进入她的个人天地 84

36最大限度减少批评 86

CHAPTER 4 通过爱和规则表现对女孩的关心 89

37爱真实的她，而不是你期望的她 92

38不要以好行为作为认可她的条件 94

39倾听她的抱怨 96

40接受她的失望 98

41保持你的权威 100

42解释，而不是劝服 102

43开心、公平、灵活变通 104

44规则可以减少冲突 106

45避免使用权力手段 108

46修复关系是成年人的职责 110

47管教但不霸道 112

48惩罚她，但不要羞辱她 114

49做有效解决冲突的好榜样 116

CHAPTER 5 妥善应对女孩遭遇的挫折 119

50给她安全的交谈时间 122

51让她的内心强健，而不是让她脸皮变厚 124

52培养她的自尊心 126

53避免让她产生羞愧和内疚感 128

54特别的亲近给特别处境下的她 130

55帮助她汲取经验教训 132

56听取她对事情的看法 134

57辨识危险的时间和征兆 136

58妥善应对她面临的同伴压力 138

59随时告诉她事情的进展 140

60寻找好的支持团体 142

61最大限度减少家庭冲突 144

CHAPTER 6 支持女孩学习和成长 147

62鼓励和重视多种技能 150

63支持和鼓励她，而不要控制和强迫她 152

64相信她能应对好 154

65让她安全地犯错误 156

66对她抱有现实的期望 158

67和她一起阅读和学习 160

68关心她但勿侵扰她 162

69锻炼毅力：协助她将任务进行到底 164

70支持学校 166

71引导她尊重老师 168

72创造性地引导她参与竞争 170

73失败是成功之母 172

74看着她做她喜欢的事情 174

75不要把自我价值建立在她的成功之上 176

76让她对自己的成败负责 178

CHAPTER 7 鼓励女孩自信和独立 181

77给她安全感和可预见性 184

78培养她的社交技能 186

79为她提供自我检验的机会 188

80发挥她的优势，发展她的优势 190

81让她独立，但不要抛弃她 192

82在远处观察和监督她 194

83培养责任感，允许安全地冒险 196

84鼓励自我管理 198

85让她说“不” 200

86教给她应对和生存的技能 202

87进入禁区 204

88提升她的自主性 206

CHAPTER 8 检视你的角色和情感 209

89珍爱自己，相信自己 212

90允许她与你不同 214

91检视你的期望 216

92期望什么，收获什么 218

93说话要谨慎 220

94松松“紧身衣” 222

95做尊重女性的好榜样 224

96不要用你的成功去压倒她 226

97怕什么，来什么 228

98权力越用越少 230

99让她长出飞翔的翅膀 232

100向她证明你的爱和担当 234