图书介绍
篮球教学训练大纲教法指导书pdf电子书版本下载
- 篮球教学训练大纲教法指导书编制小组编 著
- 出版社: 国家体委
- ISBN:
- 出版时间:1990
- 标注页数:521页
- 文件大小:35MB
- 文件页数:525页
- 主题词:
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图书目录
绪论 1
第一部分:技术、战术训练 8
第一章 启蒙组(7—8岁) 8
第二章 儿童乙组(9—10岁) 50
第三章 儿童甲组(11—12岁) 122
第四章 少年乙组(13—15岁) 179
第五章 少年甲组(16—17岁) 263
第六章 青年组(18—19岁) 325
第七章 培养技术特长 395
第二部分:身体训练 398
第一章 身体训练的目的、意义与分类 398
第二章 各种身体素质的训练方法 402
一 力量素质训练 402
二 速度素质训练 412
三 耐力素质训练 418
四 柔韧素质训练 423
五 灵敏素质训练 427
六 弹跳素质训练 439
第三章 各年龄组身体训练的按排与要求 443
第三部分:心理训练 452
第一章 儿童、青少年身心发展特征与教育 452
第二章 篮球运动员的心理训练 466
第四部分:篮球意识 484
第一章 篮球意识的概念与作用 484
第二章 各年龄组培养篮球意识的方法简介 488
第五部分:其它 508
第一章 对教练员的要求 508
第二章 全国青少年篮球比赛裁判工作细则 510