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第一章 天下本无事，庸人自扰之 3

人性的弱点 3

私欲和爱恨是痛苦的来源 6

缤纷的色彩使人眼花缭乱 10

切勿陷入执着的怪圈 12

烦恼都是“自找”的 15

幸福取决于内心的简约 18

第二章 心如止水，乐由心生 23

乐由心生，无须附丽 23

养成淡定从容的生活习惯 26

真正的聪明人必须具备自知之明 28

无迁令，无劝成 30

淡看成败得失，一切不贪求 33

心如止水，方可脱俗超凡 36

第三章 在修行中生活，在生活中修行 41

生活本来就是让人热爱的 41

自立自强便是自度 44

目光长远，拒绝牢骚和抱怨 47

人生如茶，需要慢慢积淀 51

追之莫及不需悔 54

心中有菩萨，生活即菩萨 56

第四章 点亮内心的灯塔，确立人生的方向 63

突破人性的瓶颈，活出智慧人生 63

培养自己的气度、学问和能力 66

勤拂常拭，心灯明亮如新 69

摒弃浮躁心态，专心致志做事 72

世界上没有绝望的事，只有绝望的心 75

世路难行仍要行 78

第五章 怀圣人心，做平常事 83

以出世的心，做入世的事 83

快乐无忧的“清福”，谁都可以有 85

浮华过后的朴素才是真甘甜 88

拥有圣人的情怀，人人皆可称圣 91

最大的自私是无私 94

超然于物外，做最简单的自己 97

第六章 抛却妄念，给心灵减负 103

有求皆苦，无欲则刚 103

放弃也是一种智慧 106

放下心中的小算盘 109

淡泊名利，宁静致远 112

摆脱速成心理，学会等待时机 115

在舍得之间选择最佳人生路 118

第七章 家是讲“爱”的地方 123

婚姻需要用心经营 123

珍惜缘分，营造和谐的家庭氛围 126

理智对待生活中的平淡与高潮 129

让彼此能够自由呼吸 132

家是讲“爱”的地方 135

执子之手，与子偕老 138

第八章 方圆有术，纵横捭阖 143

有一种智慧叫变通 143

“大智若愚”与“难得糊涂” 146

吃亏是福 150

多重视“事”，而少注意“利” 153

方圆有术，纵横捭阖 157

能屈能伸，人生之路才会越走越宽 160

第九章 红尘炼心，笑对人生 165

活在当下，顺其自然 165

做自己意见的“主人” 168

修炼心性比闭目塞听更有效 171

生命的画卷上需要大胆泼墨 174

心态决定视野和成败 177

保持心境坦荡，修养到无忧无惧 180

第十章 万事都有缺陷，不完满才是人生 185

找回初心，还原生活本色 185

知足常乐，在淡泊中进取 188

淡看浮云散，潇洒天地间 191

全面看待别人，以公正之心待人 195

万事都有缺陷，不完满才是人生 197

泰然自处不怨天，真心生活任自然 199

第十一章 学会宽容，提高涵养 203

人生幸福三诀 203

学会宽容，才能活得更自在、更轻松 206

原谅某些冒犯 209

得饶人处且饶人 212

提高涵养，学会制怒 214

用爱化解仇恨 217

第十二章 弹指一挥间，生死任自然 223

自然是一种最睿智的生活方式 223

淡看生死，随遇而安 226

思考死的意义，得到生的彻悟 229

君子三戒 232

收狂野之心，达物我两忘之境 235

有意义的人生总能跳出时光的局限 238

第十三章 满怀希望，微笑迎接挑战 243

如何消解内心的懊恼和烦闷？ 243

满怀希望，微笑迎接挑战 246

磨难是岁月的砥砺与财富 249

耐得住寂寞，才能守得住繁华 252

苦忍的一瞬是光明的开始 255

一切都是最好的安排 258