图书介绍
形意拳pdf电子书版本下载
- 宗维洁编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787811009934
- 出版时间：2008
- 标注页数：194页
- 文件大小：59MB
- 文件页数：200页
- 主题词：
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图书目录
第一章 形意拳概述 1
第一节 形意拳的起源及发展 2
第二节 形意拳的风格特点与技术内容 4
第三节 形意拳的健身作用 6
第二章 形意拳的基本技法 7
第一节 形意拳对身体各部位的要求 8
第二节 形意拳的基本方法 11
第三章 形意拳的教学原理与方法 23
第一节 形意拳教学阶段的划分 24
第二节 形意拳动作技术的教学步骤 26
第三节 形意拳的教学方法 28
第四章 形意拳套路技术教学 30
第一节 形意拳基本桩功——三体式 31
第二节 形意拳初级教学内容——五行拳、五行连环拳 35
第三节 形意拳中级教学内容——十二形、十二形综合套路 71
第四节 形意拳高级教学内容——形意拳综合套路 161