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第一章 身体形态的测量与评价 1

第一节 概述 1

一、测量与评价身体发育水平的意义 1

二、儿童、青少年身体发育的特点 2

三、身体形态测量的要求及注意事项 4

第二节 身体姿势的测量与评价 5

一、概述 5

二、姿势的检查内容、方法与评价 6

第三节 身体体格的测量与评价 9

一、体重 9

二、长度 10

三、宽度 12

四、围度 13

第四节 身体成分的测量与评价 15

一、身体成分测量与评价的意义 16

二、测量身体成分的常用方法 16

第二章 身体机能的检查与评价 22

第一节 运动系统机能的检查与评价 22

一、肌肉力量 23

二、肌肉耐力 24

三、关节活动幅度 25

第二节 心血管系统机能的检查与评价 28

一、常用测试指标 28

二、运动负荷试验的常用方案 31

三、运动员心脏的检查与评价 39

四、运动员心电图检查与评价 40

五、超声心动图 41

第三节 呼吸系统机能的检查与评价 41

一、肺活量 42

二、时间肺活量 42

三、屏息试验 43

第四节 神经系统机能的检查与评价 43

一、植物神经系统的检查与评价 44

二、感觉、运动神经系统机能的检查和评价 46

第三章 学校体育运动的医务监督 51

第一节 学校体育运动的基本要求 51

第二节 体育课与课外体育活动的医务监督 53

一、体育锻炼时的自我观察 53

二、定期检查 54

三、场地、器械与保护用具的监督检查 54

四、体育课着装 54

五、气象条件 55

第三节 学校运动会的医务监督 55

一、赛前健康检查 55

二、比赛组织管理 55

三、医疗急救要求 55

四、供水卫生要求 55

五、饮食营养 55

六、运动会后的疲劳恢复 56

第四节 体育活动的禁忌证 56

一、发热 56

二、疼痛 56

三、水肿 57

四、皮肤粘膜出血 58

五、呼吸困难 58

六、咳嗽 58

七、咳血 58

八、紫绀 58

九、心悸 58

十、恶心与呕吐 59

十一、呕血 59

十二、腹泻 59

十三、黄疸 59

十四、腹水 60

十五、血尿 60

十六、眩晕 60

十七、其他 60

第四章 运动环境卫生学 64

第一节 运动环境卫生学的意义 64

一、运动环境的优化 64

二、运动环境的绿化 65

第二节 运动场馆卫生学 65

一、运动场馆的设计卫生要求 66

二、体育馆的卫生要求 68

三、运动场的卫生要求 74

四、游泳池的卫生要求 75

第三节 有关体育场馆卫生的国家标准概要 78

一、体育馆卫生标准（GB 9668—1996） 78

二、游泳场所卫生标准（GB 9667—1996） 80

三、室内空气中细菌总数卫生标准（GB/T 17093-1997） 81

第五章 特殊人群的体育卫生 84

第一节 儿童少年体育卫生 84

一、儿童少年参加体育锻炼的意义 84

二、儿童少年早期专项训练的医学问题 86

三、儿童少年的体育卫生要求 87

第二节 女子体育卫生 88

一、女子身体发育及其运动能力的特点 88

二、与月经周期相关的医学问题 90

三、月经周期与运动能力 94

四、女子体育运动中的卫生问题 96

第三节 老年人体育卫生 99

一、衰老的概念与机理 99

二、体育锻炼对抗衰老的作用 100

三、普通健康老年人的体育锻炼 103

四、某些患慢性病老人的体育卫生 105

第六章 运动性病症 108

第一节 过度训练综合征 108

一、原因 108

二、发病机理 109

三、征象 110

四、诊断 111

五、处理 111

六、预防 111

第二节 过度紧张 112

一、原因 112

二、发病机理 112

三、征象 113

四、现场处理 113

五、预防 113

第三节 晕厥 114

一、原因和发病机理 114

二、征象 115

三、现场处理 115

四、预防 115

第四节 运动员贫血（Athletic Anemia） 115

一、贫血概述 116

二、运动员贫血发生的原因和机理 116

三、征象 117

四、处理 118

五、预防 118

第五节 运动中腹痛 118

一、原因和发病机理 118

二、处理 119

三、预防 120

第六节 肌肉痉挛 120

一、原因和发病机理 120

二、征象 121

三、处理 121

四、预防 121

第七节 运动性血尿 121

一、原因及发病机理 122

二、征象 122

三、处理 123

四、预防 123

第八节 运动性中暑 123

一、原因 123

二、发生机理 124

三、中暑的一般类型 124

四、运动性中暑的特征 125

五、处理 125

六、预防 125

第九节 运动猝死 126

一、运动中猝死的发病率 126

二、运动中猝死的常见原因 126

三、运动中猝死的发病特点 128

四、运动中猝死的预防 128

第七章 自然因子锻炼 131

第一节 自然因子锻炼的意义与基本原则 131

一、自然因子锻炼的意义 131

二、自然因子锻炼的一般原则 131

三、自然因子锻炼的注意事项 132

第二节 日光浴 132

一、日光的特性 132

二、日光的生物效应 134

三、日光浴的方法 135

第三节 空气浴 136

一、空气浴的作用 136

二、空气浴的方法 137

第四节 水浴 137

一、水浴的作用 137

二、水浴的方法 138

第八章 运动疗法 142

第一节 运动疗法概述 142

一、运动疗法的特点 142

二、运动疗法的内容 143

三、运动疗法的应用范围 143

四、运动疗法的应用原则 144

五、运动疗法的基本作用 145

六、运动疗法的基本运动类型 147

第二节 医疗体操 150

一、医疗体操概述 150

二、关节活动度练习 151

三、肌力练习 155

四、呼吸练习 156

五、平衡练习 157

六、协调性练习 158

七、放松练习 159

第三节 运动处方 160

一、运动处方的一般原则 160

二、静坐少动人群的运动处方 163

三、单纯性肥胖的运动处方 167

第四节 常见疾患的运动疗法 169

一、肩周炎的运动疗法 169

二、脊柱畸形的运动疗法 174

三、四肢骨折后的运动疗法 184

第九章 运动损伤预防与干预 188

第一节 运动损伤分类 188

一、急性损伤 188

二、过度使用性损伤 190

第二节 常见运动损伤原因及其预防 191

一、损伤的危险因素 191

二、运动损伤预防 192

第三节 组织损伤、炎症与修复过程 193

一、炎症的特点 193

二、组织修复的过程 193

第四节 运动损伤的一般处理方法概述 195

一、基本现场处理 195

二、常见运动损伤处理方法 195

第五节 运动损伤的处理原则 198

一、急性闭合性软组织损伤处理 198

二、慢性损伤 198

第六节 常用包扎及贴扎方法 199

一、绷带包扎法 199

二、贴扎术 199

三、肌内效贴（Kinesio tape） 201

第十章 体育运动意外事故的急救与处理 203

第一节 溺水 203

一、原因与机理 203

二、表现 204

三、急救处理方法 204

第二节 热损伤 204

一、病因和发病机理 204

二、表现 205

三、急救处理方法 206

第三节 冷损伤 206

一、病因和发病机制 206

二、表现 207

三、急救方法 207

第四节 晕厥与脑震荡 208

一、晕厥 208

二、脑震荡 209

第五节 运动中腹痛 210

一、腹痛的原因 210

二、表现 211

三、处理 211

第六节 肌肉痉挛 212

一、病因 212

二、表现 213

三、处理 213

第七节 咬蛰伤 214

一、毒蛇咬伤 214

二、蜂蜇伤 214

三、蜈蚣咬伤 214

四、蚂蟥叮咬伤 215

五、蝎蜇伤 215

六、犬咬伤 215

第八节 骨折 215

一、分类 216

二、表现 216

三、急救处理 217

四、特殊部位骨折的急救处理 217

第九节 关节脱位 219

一、分类 219

二、表现 220

三、关节脱位的急救处理 220

第十节 出血与止血 221

一、出血的原因 221

二、出血的分类 221

三、表现 221

四、常用的止血方法 222

第十一节 心肺复苏 223

一、判断意识和畅通呼吸道 223

二、人工呼吸 224

三、胸外心脏按压 224

四、《2010美国心脏协会心肺复苏及心血管急救指南》对心肺复苏术的更改与建议 225

五、心肺复苏术的有效指标和结束指标 225

第十一章 体育运动中常见的运动损伤 227

第一节 软组织损伤 227

一、肌肉拉伤 227

二、肌肉挫伤 231

三、开放性软组织损伤 232

第二节 软骨损伤 234

一、概念 234

二、病因病理 234

三、征象 235

四、诊断 235

五、治疗 235

第三节 关节脱位 236

一、概念 236

二、病因病理 236

三、征象 237

四、治疗 237

五、康复训练 237

第四节 骨折 237

一、概念 237

二、病因病理 238

三、征象 238

四、治疗 238

五、康复训练 240

第十二章 身体各部位常见损伤 244

第一节 肩带与上肢常见运动损伤 244

一、肩袖损伤及其断裂 244

二、肘内侧副韧带损伤 246

三、腕三角软骨盘损伤 247

第二节 腰背部常见损伤 248

一、腰椎间盘突出症 248

二、急性腰扭伤 251

第三节 下肢常见损伤 253

一、膝关节内侧副韧带不完全断裂 253

二、膝内侧副韧带完全断裂 254

三、膝关节半月板撕裂 255

四、髌骨软化病 256

五、踝关节外侧韧带损伤 258