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第一章 绪论 1

第一节 休闲与体育 2

第二节 大众休闲时代体育社会功能的转变 24

第三节 融入新生活方式的体育休闲 31

第二章 体育休闲概述 43

第一节 体育休闲的定义 44

第二节 体育休闲的特点 54

第三节 体育休闲的功能 56

第三章 体育休闲史 65

第一节 东西方休闲观 66

第二节 东西方体育休闲观 71

第三节 我国体育休闲历史概述 78

第四章 体育休闲理论 93

第一节 体育休闲的动机理论 94

第二节 体育休闲的活动选择理论 99

第三节 体育休闲的障碍 106

第五章 体育休闲的闲暇 113

第一节 体育休闲的闲暇时间概述 114

第二节 体育闲暇时间的统计指标 126

第三节 体育闲暇时间的利用 133

第六章 体育休闲的活动 145

第一节 游戏 146

第二节 体育项目 158

第三节 体育旅游 163

第七章 体育休闲的体验 173

第一节 体育休闲的体验 174

第二节 体育休闲的最佳体验 182

第三节 体育休闲体验的评判 187

第八章 体育休闲的应用 193

第一节 体育休闲教育 194

第二节 体育休闲经营 205

第三节 体育休闲管理 219

第九章 依托场地设施的体育休闲项目简介 243

第一节 三人制篮球、七人制足球、沙滩排球 244

第二节 高尔夫球、桌球、气排球 247

第三节 壁球、门球、木球 257

第十章 依托时令节日的体育休闲项目简介 267

第一节 舞龙、舞狮、龙舟 268

第二节 空竹、秋千、毽子 273

第三节 花绳、风筝、抢花炮 279

第十一章 依托自身装备的体育休闲项目简介 285

第一节 滑板和轮滑 286

第二节 定向运动和飞盘 288

第三节 街舞和跑酷 293

第十二章 依托自然资源的体育休闲项目简介 299

第一节 山崖类体育休闲项目简介 300

第二节 水类体育休闲项目简介 306

第三节 冰雪类体育休闲项目简介 309

后记 317