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第一章　山自青来水自流 1

轻松离开——沩山禅师 2 1

哪一个是真的我 3 2

克期取证——释迦牟尼佛 4 3

疑惑 5 4

不立文字——摩诃迦叶 6 5

微妙的禅 7 6

禅法东渐——达摩祖师 8 7

明心见性 9 8

院子比较亮——师父与小和尚 10 9

禅修的目的 10 10

贫穷也能布施——阿难尊者 11 11

布施才能让你感到富裕 11 12

自然和谐——大珠慧海禅师 12 13

人眼中的世界 13 14

抱璞投师——曹山本寂禅师 15 15

这个世界很脏吗？ 16 16

禅定和自由——东坡居士 16 17

开启智慧之门 17 18

心性含万法——智隍禅师 18 19

身体内的虚妄心 19 20

如何用心——莹山和尚 19 21

禅的智慧 20 22

读者感悟 22 1

第二章　道莫染污岂用修 1

没有东西束缚你——无住禅师 24 1

无所不为做事情 25 2

洞察一切——释迦牟尼佛 25 3

好诗功夫在诗外 26 4

什么都不记得——善财童子 27 5

倒满水的杯子 28 6

该走的和该留的——善慧大士 30 7

善缘的力量 31 8

用心去听去看——香严智闲禅师 31 9

超越生死的思考 33 10

只有放下才能拿起——坦山禅师 34 11

放弃是一只清醒剂 34 12

当头棒喝——德山与临济 35 13

见解的障碍 36 14

循序渐进——希运禅师 37 15

妄想如何产生 38 16

睹影悟道——洞山良价 38 17

寿命 39 18

鱼有鱼路　虾有虾路——云门和尚 40 19

禅是心头一盏灯 41 20

寸丝不挂——雪峰禅师 42 21

身体是真实的吗？ 43 22

读者感悟 44 1

第三章　倒驾慈行渡苍生 1

大肚能容——白隐禅师 46 1

瓜熟蒂落 47 2

禅师也是人——六祖惠能 48 3

命运在谁手里？ 49 4

倒立而化——邓隐峰 49 5

竞争 50 6

做个有心人——奕堂和尚 51 7

自己的问题 52 8

化解纷争——南泉和尚 53 9

大恶魔 53 10

磨砖成镜——怀让禅师 54 11

文字不是真理 55 12

随流去——大梅法常 55 13

小心说话 56 14

参透人心——梦窗国师 57 15

待人待己 58 16

春风化雨——方辩禅师 59 17

心灵的天堂 60 18

心贫者有福——南隐禅师 60 19

师父与弟子 61 20

实事求是——仰山慧寂 61 21

正见正人生 63 22

读者感悟 64 1

第四章　高山顶立海底行 1

尊物重心——宗旦大师 66 1

禅师的兰花 67 2

绝处逢生——雪潭和尚 68 3

我从哪里来？ 69 4

一切皆禅——无相禅师 69 5

喜舍之福 70 6

谁更危险——自居易 70 7

精进修行 72 8

自己的宝藏——大珠慧海 73 9

永远不动真心 74 10

好雪片片——庞蕴居士 74 11

别针等于别墅一年的居住权 75 12

处变不惊——香严智闲禅师 76 13

大树 77 14

摆渡渡人——船子德诚 77 15

崇古 78 16

真心真情——无名氏 78 17

生活太简单了 79 18

无事高僧——丹霞天然 79 19

格言别录　80 20

将心比心——香严智闲禅师 82 21

无形，未必虚假 83 22

读者感悟 84 1

第五章 明灯除却千年暗 1

一切法无差——拾得禅师 86 1

俗人看法 86 2

要做人间大丈夫 87 3

极平凡处找真相——庆诸和尚 88 4

俗人佛语一——沙发不是沙发 89 5

自己作主——观音菩萨 90 6

治心一处，无事不办 91 7

谁束缚你了——道信禅师 91 8

俗人佛语二——无我就是有我 92 9

慈悲施舍的力量——残梦禅师 93 10

俗人佛语三——没有福报 93 11

直指人心——法达和尚 94 12

俗人佛语四——无佛 95 13

色与空 95 14

规矩在心——无尽藏尼师 96 15

澄清心中的浮尘 97 16

何人观心——法融禅师 97 17

一切都在循环往复 98 18

智慧如灯——百丈怀海 98 19

人人都有智慧 100 20

读者感悟 102 1

第六章　断臂求法难安心 1

随缘自在——禅师和小和尚 104 1

小沙弥的命运 105 2

左右为难——哭婆 106 3

福禄寿 107 4

一盏灯——一灯大师 108 5

做好人 108 6

烦恼就是菩提——神会禅师 109 7

烦恼与菩提 110 8

大事和小事——黄檗希运 111 9

敬鬼神 111 10

福德与功德——韦刺史 112 11

生命的真意 113 12

天堂与地狱——老僧与武士 114 13

生老病死 115 14

一剑倚天寒——明极和尚 115 15

般若是一条船 116 16

万卷书放在哪里——归宗智常禅师 117 17

信仰的力量 117 18

茶壶与水杯——住持释圆 118 19

一杯水 119 20

一宿觉——永嘉玄觉 120 21

轮回 121 22

读者感悟 122 1

第七章　清净能止后得定 1

佛法如药——文殊菩萨 124 1

人的思想 125 2

花开花落——和尚与花 126 3

如花的世界 126 4

用心恰恰无——从谂禅师 127 5

解脱 128 6

灵明异动——梵琦禅师 129 7

杂说禅 130 8

当下即是——智藏禅师 131 9

千年一念 132 10

不像人像佛——坦山禅师 133 11

枯木逢春 133 12

真知在于实践——唯宽禅师 134 13

信解行证 135 14

佛为谁烦恼——赵州和尚 136 15

现在、过去和未来 137 16

我也是这个样——怀让禅师 138 17

人之初 138 18

看大门的——盐官齐安 139 19

画禅 140 20

休养生息——二祖慧可 140 21

忘我的时候 141 22

读者感悟 142 1

第八章　利刃吹毛急须磨 1

人生什么最危险——元珪禅师 144 1

做事的戒律 146 2

本来面目——道明和尚 147 3

什么是我？ 147 4

心平气和而随缘——大含和尚 148 5

有只乌鸦嘎嘎叫——无住禅师 149 6

学会说话 150 7

佛即吾心——楚圆禅师 151 8

护身符 152 9

是病不是禅——志诚禅师 153 10

求真路上四种病 154 11

做官不如做佛——天然禅师 154 12

爱不重不生婆娑 155 13

一块好材料——弘忍禅师 156 14

谁聪明？ 157 15

什么是正道——外道和道士 157 16

无法可说 158 17

云散月见——药山和尚 159 18

做事有正道 160 19

虚空无挂碍——布袋和尚 162 20

不忘初心 162 21