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第一章 参透处世中的方与圆抱朴守拙，涉世之道 18

让名远害，归咎养德 21

事上敬谨，待下宽仁 25

明辨是非，大局为重 27

第二章 反省修身中的宽与严良药苦口，忠言逆耳 49

大处着眼，小处着手 53

意气用事，难有作为 56

俭让有度，过犹不及 60

无欲则寂，虚心则凉 63

第三章 诠释求学中的真与假学以致用，立业种德 73

老当益壮，大器晚成 77

水滴石穿，瓜熟蒂落 80

幼时定基，少时勤劳 84

第四章 评说仕途中的进与退无道忌盈，卦终未济 95

急流勇退，与世无争 99

居安思危，处进思退 103

见微知著，守正待时 107

第五章 论述名利中的舍与求一念之差，失之千里 127

人死留名，豹死留皮 131

贪者长贫，知足常富 135

生死成败，一任自然 139

毁誉褒贬，一任世情 143

第六章 解读世事中的利与害欲擒故纵，宽之自明 173

冷静思理，泰然处世 177

用人不苛，交友不滥 181

信人独诚，疑人先诈 184

超然事外，明晓利害 187

第七章 感叹人生中的祸与福福祸相依，成由败生 204

乐极生悲，物极必反 207

悬崖勒马，转祸为福 211

守正安分，远祸之道 215

顺逆一视，欣戚两忘 219

第八章 了悟自然中的动与静苦海茫茫，回头是岸 244

君子之心，毫无障塞 248

耳目桎梏，情欲机械 251

静中真境，淡中本然 254

第九章 洞察人性中的善与恶施之不求，求之无功 269

人心一真，金石可镂 271

穷寇勿追，投鼠忌器 274

恶善须分，明辨是非 278

第十章 品味悠闲中的乐与愁心境恬淡，绝虑忘忧 293

操持身心，收放自如 296

抱身心忧，耽风月趣 301

任其自然，万事自适 304

真不离幻，雅不离俗 307