图书介绍
八卦掌pdf电子书版本下载
- 宗维洁编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787811009927
- 出版时间：2008
- 标注页数：119页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：125页
- 主题词：八卦掌－基本知识
PDF下载
下载说明
八卦掌PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 八卦掌概述 1
第一节 八卦掌的起源及发展 2
第二节 八卦掌的运动特点和技术内容 4
第三节 八卦掌的健身作用 5
第二章 八卦掌的基本技术 7
第一节 八卦掌对身体各部位的要求 8
第二节 八卦掌的手掌身腿步 11
第三章 八卦掌技术教学的原理与方法 22
第一节 八卦掌技术教学阶段的划分 23
第二节 八卦掌技术教学的步骤 24
第三节 八卦掌技术教学的方法 25
第四章 八卦掌套路的教学 27
第一节 八卦掌初级教学内容——基础八掌 28
第二节 八卦掌中级教学内容——老八掌 49
第三节 八卦掌高级教学内容——八卦游身连环掌 83