羽毛球pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

羽毛球PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

前言 9

介绍 10

用具 15

球拍 15

拍框 15

拍柄 15

穿弦面 15

初学者的球拍 16

中级选手的球拍 16

高手的球拍 16

球 17

人造材料制成的球 17

天然羽毛制成的球 17

场地 18

球网 18

服装 19

运动裤 19

运动袜 19

运动鞋 19

训练服 19

运动衫 19

技术 20

握拍法 20

通用握拍法 20

基本姿势 23

单打站位 24

发球技术 26

高远球发球 26

网前球发球 30

反手网前球发球 31

平快球发球 32

平高球发球 33

击球技术 34

正手高远球 34

起跳正手高远球 38

头顶高远球 40

过手高远球 42

反手高远球 44

杀球 48

吊球 52

平抽球 55

正手挑球 58

反手挑球 62

网前击球 64

放网（正手和反手） 65

搓球（正手和反手） 65

勾球（正手和反手） 66

抹球（正手和反手） 67

扑球（正手和反手） 68

击球变化 72

平高球 72

斜线吊球 74

滑板吊 76

挡球和抽球 78

战术 82

概述 82

外部条件 82

比赛器材 82

比赛地点 82

观众 83

到达比赛场地 83

战术原理 85

战术基本原则 85

单打战术 86

比赛开始 86

单打基本原则 87

双打战术 89

休闲选手的双打战术 90

竞技体育运动员的双打战术 92

女子双打战术 94

混合双打战术 95

训练 97

总体原则 97

周期训练 98

训练负荷 99

训练组织 100

训练单元的过程 100

初学者训练 101

没有场地的练习 101

在场地上的练习 102

训练形式 102

1对1练习 103

体操 拉伸练习 108

体操 108

拉伸练习 108

体能 108

循环训练 111

比赛 112

单打和双打赛制 112

单败淘汰制 112

双败淘汰制 112

团体赛制 114

学校比赛 114

国际团体比赛赛制 114

理论 115

控制范围 115

击球点区域 116

球的飞行轨迹 117

又高又远的飞行轨迹（高远球） 117

平的飞行轨迹（平抽球） 117

短的飞行轨迹（吊球） 117

陡的飞行轨迹（杀球） 118

球速 118

初速度 118

空气阻力 118

反应时 119

预判 119

预判的基础 120

运动学 121

运动学基本原则 121

一个击球行为是如何产生的？ 121

一个动作是如何发生的？ 121

对一个动作的控制是如何实现的？ 122

对一个动作的纠正是如何进行的？ 122

运动员如何才能掌握一个动作？ 122

规则 123

场地 123

网柱和球网 123

球 123

比赛开始 124

计分方法 124

单打比赛 125

双打比赛 126

加赛（延长期） 126

失误 127

重赛 127

常规 127