图书介绍
跟世界冠军学跆拳道 跆拳道一段 入段实战pdf电子书版本下载
- 刘卫军，陈立人主编；贺璐敏，孔繁桃副主编 著
- 出版社： 北京体育大学音像出版社
- ISBN：7887222206
- 出版时间：未知
- 标注页数：59页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：66页
- 主题词：武术/太极/气功
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图书目录
一 上好教学训练课的理论准备 3
（一）初步掌握动作，建立正确的技术动作表象和完整的动作概念 3
（二）掌握技术动作，形成正确的技术动力定型 5
（三）掌握组合技术，提高实战能力 9
二 跆拳道技术教与学 11
（一）防守技术+进攻技术 11
（二）进攻技术+防守技术+进攻技术 23
三 跆拳道训练方法——护具训练法 32
（一）固定护具训练法 32
（二）移动护具训练 38
四 跆拳道品势教与学 46
（一）太白 46
（二）平原 50
五 训练与教学计划示例 54
（一）跆拳道训练计划原则指导 54
（二）课时计划示例（部分） 56