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第一篇 运动选材 3

第一章 运动员科学选材的基础理论 3

第一节 遗传与运动员科学选材 3

第二节 人体生长发育规律与运动员科学选材 11

第三节 发育程度与青春期发育高潮持续时间长短的鉴别与发育分型 34

第二章 体能类运动项目的选材 42

第一节 力量性项群的选材 42

第二节 速度性项群的选材 50

第三节 耐力性项群的选材 56

第三章 技能类运动项目的选材 67

第一节 表现性项群的选材 67

第二节 对抗性项群的选材 73

第二篇 运动训练学 87

第一章 运动训练的基本理论 87

第一节 竞技体育概述 87

第二节 竞技体育项目的分类 97

第三节 运动训练概述 103

第四节 现代运动训练的发展趋势 115

第二章 运动训练的原则 119

第一节 自觉积极性原则 119

第二节 一般训练和专项训练相结合原则 121

第三节 系统不间断性原则 123

第四节 周期性原则 124

第五节 合理安排运动负荷原则 127

第六节 区别对待原则 131

第三章 运动训练的方法 134

第一节 运动训练的方法 134

第二节 现代运动训练的方法 139

第四章 运动训练的内容 149

第一节 力量素质及其训练 151

第二节 速度素质及其训练 163

第三节 耐力素质及其训练 168

第四节 灵敏素质及其训练 173

第五节 柔韧素质及其训练 175

第六节 运动技术及其训练 178

第七节 运动战术及其训练 188

第八节 心理训练 192

第九节 智能训练与恢复训练 196

第五章 运动训练的组织与控制 203

第一节 运动训练过程概述 203

第二节 运动训练计划及其制定 206

第三节 运动训练过程的控制 223

第六章 儿童、少年和女子训练的特点 227

第一节 儿童、少年运动员训练的特点 227

第二节 女运动员训练的特点 236

第三篇 运动竞赛学 245

第一章 运动竞赛概述 245

第一节 运动竞赛的概念、意义及其与体育运动的关系 245

第二节 运动竞赛的价值 247

第三节 运动竞赛规则与规程 252

第二章 运动竞赛过程 262

第一节 运动竞赛的基本特征和制胜系统 262

第二节 运动竞赛环境的适应与利用 266

第三节 教练员的临场指挥 270

第四节 运动竞赛中的协同关系 274

第五节 赛前直接准备 277

第三章 运动竞赛的组织与管理 282

第一节 组织比赛的一般要求 282

第二节 比赛过程的管理 284

第三节 运动竞赛的经济效果 289

参考文献 293