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第一章 梦是什么？ 1

一、梦没有意义 1

二、梦是吉凶的预兆 2

三、梦是灵魂的遭遇 3

四、醒梦皆虚幻 5

五、梦是身心活动的反映 8

六、梦是欲望的满足等其它观点 8

梦例：残缺的美 9

第二章 释梦的方法论 11

一、对各种梦的观点的方法论质疑 11

二、现象学方法的应用 13

三、解释学方法的应用 22

梦例：纱巾上的蛇 27

第三章 释梦活动的意义 29

一、增长梦的知识 29

二、了解潜意识中的自我 30

三、了解他人的内心 32

梦例：我梦见鱼精 36

第四章 梦的心理学研究 37

一、梦与睡眠的实验研究 37

二、弗洛伊德的梦研究 41

三、荣格的梦理论 47

四、弗洛姆谈梦的“语言” 52

五、本书中的观点 54

梦例：女人 64

第五章 释梦的预备 66

一、学习释梦是不是很困难呢？ 66

二、要出于善意释梦 68

三、不要轻信 68

四、对人对己要宽容 69

五、不要过分干预 69

梦例：如果能再回到从前 71

第六章 释梦的基本操作 73

一、基本操作之分析象征 73

二、基本操作之寻找线索 80

三、基本操作之联想 82

梦例：梦梦不忘的事 92

第七章 释梦的方法 97

一、感受梦的总体氛围和情绪基调 97

二、确定梦的主题 98

三、关注最触动释梦者的意象 99

四、关注重复出现的情节 100

五、注意很容易解释的意象 100

六、要注意讲自己梦的人的现场表现 101

七、用一语道破式释梦 101

八、用一语道破引出式释梦 108

九、用层层剥笋式释梦 110

十、用混合式释梦 115

十一、梦的多种含义 118

十二、释梦者的直觉 122

梦例：“传染病”也是情感的表达方式 125

第八章 意象的常见象征意义 127

一、梦中动物的常见象征意义 128

二、梦中人造物的常见象征意义 139

三、梦中身体各部位常见象征意义 150

四、梦中人物的分析方法 153

五、梦中可怕事物的常见象征意义 158

六、梦中的水的常见象征意义 162

七、梦中的路的常见象征意义 166

梦例一：色鬼 170

梦例二：地上有一些两分、一毛的硬币 172

第九章 梦的常见主题 174

一、被追赶的主题 174

二、梦见迟到、误车的主题 178

三、飞翔的主题 180

四、考试的主题 183

五、掉牙的主题 186

六、裸体的主题 187

七、战斗的主题 189

八、死亡的主题 189

九、性爱的主题 192

十、上下楼梯的主题 193

十一、被监禁的主题 194

梦例：无枝可依 196

第十章 关于生死、性爱的梦 197

一、象征着出生的梦 198

二、梦中死亡的象征 201

三、象征着性的梦 212

梦例一：包裹中的女人 226

梦例二：值得庆贺的“死亡”！ 228

梦例三：梦是自己的“心理医生” 230

第十一章 梦的表达方式 232

一、集锦 232

二、变形 233

三、省略 234

四、借代 236

五、并列 241

六、反语 242

七、人只为自己做梦 244

八、梦中没有废话 246

九、梦怎样表达人名、数字和时间 247

十、黑白和彩色梦的区别 249

十一、梦中的情绪 252

十二、梦的其他技巧 254

梦例：梦中我撕打抓扯丈夫带回来的女人 258

第十二章 学习释梦经验谈 260

一、先释自己的梦 260

二、性别年龄要考虑 261

三、重点分析重要的梦 266

四、同夜的梦主题相同 269

五、关注梦的“风格” 270

六、使用扩充和表演梦方法 271

七、多了解一点细节 271

八、往事也可以按照梦分析 272

九、熟悉找旁证和线索的方法 276

梦例：四只旧表的记忆 285

第十三章 特殊的梦 287

一、噩梦（恶梦） 287

二、清醒的梦 294

三、提示疾病的梦 298

四、启发性的梦 303

五、创作性的梦 306

六、预言性的梦 307

七、心灵感应的梦 315

梦例：丈夫的爱与心灵感应 319

第十四章 记录梦的方法 321

一、为什么梦容易被遗忘 321

二、帕特里夏*加菲尔德的记梦方法 323

三、盖尔*戴兰妮的记梦方法 326

梦例：选择造就人 333

第十五章 命题做梦 335

一、“问梦”解决智力难题 335

二、“问梦”解决心理问题 337

三、戴兰妮的“问梦”方法 338

梦例：梦中的蚯蚓：坚硬与柔软并存 343

第十六章 改造梦的方法 345

一、改造梦基本方法 345

二、改造清醒的梦的方法 350

三、用意象对话改造梦 351

四、训练自己做清醒的梦 353

梦例：男孩的房子 357

第十七章 利用释梦促进心理健康 359

一、利用梦自知知人 359

二、释梦是助人的工具 365

三、梦可以辅助人生选择 367

四、梦可以提供预警 373

五、释梦能改善性格 375

六、释梦能改善社交 382

七、释梦能消除不必要的焦虑 383

八、梦能辅助心理咨询 386

梦例：被吃空的感觉 397

第十八章 梦文化的解读 399

一、梦的灵魂观 399

二、占梦的文化 403

三、古代占梦术的解读 407

四、解读攘梦术 410

五、解读中国梦故事 413

梦例一：女鬼 420

梦例二：梦田守望者 422

第十九章 文化之梦解读 426

一、为什么文化可以当作梦解读 426

二、西方文化之梦 430

三、中华文化之梦 432

四、阿拉伯人之梦 433

五、《易经》中的梦象 436

梦例：天与地的距离——难醒的噩梦 444

后记 448

参考文献 451