李雅轩杨氏太极拳架精解pdf电子书版本下载

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一、一代杨氏太极拳宗师李雅轩 1

二、苟利太极，生死依之——记杨氏太极拳名家陈龙骧 17

三、“大松大软”的练法为太极拳技击之必须 26

四、杨氏太极拳的继承和发展 31

五、感悟太极功夫 37

六、浅谈太极拳功夫与太极拳运动 40

七、浅淡太极拳轻柔的练功方法对推手的作用 44

八、推手的感悟 50

九、李雅轩杨氏太极拳架精粹 55

（一）简单即寓深奥理 57

（二）掤手上势用意明 59

（三）奥妙无穷揽雀尾 62

（四）支撑八面单鞭掌 66

（五）提手上势虚实清 70

（六）白鹤亮翅气磅礴 71

（七）拗步掌法威力猛 72

（八）虚回蓄劲挥琵琶 75

（九）步步向前无敌手 76

（十）搬拦捶法出手见红 81

（十一）步随身换如封似闭 83

（十二）豹虎归山气势雄 85

（十三）斜单鞭接肘底捶，肘底捶法显神威 86

（十四）以退为进倒撵猴 89

（十五）凤凰展翅斜飞式 94

（十六）海底针法用采劲 95

（十七）收放自如扇通臂 97

（十八）烈马发威撇身捶 99

（十九）左右云手护胸腹 101

（二十）高探马头击面门 103

（二十一）左右分脚奏奇功 105

（二十二）伤敌脚背用栽捶 108

（二十三）气韵不凡右蹬脚 109

（二十四）顶天立地打虎式 111

（二十五）发劲猛脆双峰贯耳 114

（二十六）披身踢脚显奇能 115

（二十七）野马分鬃招式奇 117

（二十八）野战八方穿梭式 119

（二十九）抽身下势卸敌势 122

（三十）金鸡独立站如松 123

（三十一）白蛇吐信是险招 124

（三十二）指裆一捶命归阴 125

（三十三）当胸一击七星捶 127

（三十四）气魄雄伟跨虎式 127

（三十五）出奇不意摆莲脚 128

（三十六）不怒而威射虎式 130

（三十七）庄严沉厚十字手 132

十、李雅轩先生太极拳精论 135

（一）练法之一 135

（二）练法之二 150

（三）练法之三 163

（四）太极拳的手型、步法和眼神 174

十一、李雅轩先生一百一十五式杨式太极拳架大观 177

附录：龙骧虎步跃太极 253