生命转弯处pdf电子书版本下载

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自序 1

一 生命在转弯中成长 1

1．现代人的处境 4

2．识决定了人生 6

3．精神成长的历程 8

4．精神成长的动力 10

5．生命的希望 12

二 生活的调适 15

1．普遍影响行为的因素 20

2．调整接触的人与事 24

3．作意左右你的行为 37

4．感受在影响你 50

5．想法决定情绪和行动 55

6．信仰与价值观念 60

三 生命的实现 65

1．实现的基本因素 69

2．怀抱希望而活 73

3．生活的基本信念 80

4．学习新知和新观念 90

5．稳定坚毅的心力 99

6．智慧与弹性思考 107

四 精神的成长 111

1．精神成长的动力 114

2．烦恼的根本原因 131

3．随着烦恼衍生的情绪障碍 134

4．转识成智疗法 136

5．拯救情绪 143

五 生命的终极意义 155

1．现实我的超越 162

2．理想我的解脱 165

3．真我的实现 167