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过日子的妙招妙用电吹风 2

妙用吸尘器 3

驱蚊虫的妙招 3

拉链使用的窍门 4

对付生锈针的妙招 4

对付生锈锁的妙招 4

对付淋浴头出水变小的妙招 5

对付静电的妙招 5

减少室内空气污染的妙招 5

冬季防室内干燥的妙招 6

在房间摆放健康植物的妙招 6

送花的妙招 8

玫瑰花的数量与含意 8

去除地毯上压痕的妙招 9

怎样选用合适的床垫 9

叠被子的妙招 10

怎样选用枕头 11

根据肤色选服装颜色的妙招 13

腰粗者穿衣妙招 13

矮个女子穿衣妙招 14

怎样确定适合自己的胸罩型号 14

怎样选择胸罩的款式和材料 15

怎样穿戴胸罩 16

丝巾的妙用 16

怎样戴戒指 16

塑料饮料瓶的妙用 17

旧弹力丝袜的妙用 17

如何选用空调 18

巧用空调冷凝水 19

怎样防止粮食生虫 19

省电的妙招 19

节水的妙招 20

省钱的妙招 21

开车省油的妙招 22

去除车内异味小窍门 22

旅游购物防骗妙招 23

对付蚂蚁的妙招 23

怎样选用奶瓶 24

用多热的水沏茶好 25

烧开水应注意什么 25

手杖多长才合适 25

甲鱼咬住手指该怎么办 25

选用热水袋的妙招 26

发生火灾怎么办 27

煤气中毒的预防和急救 28

预防雷击的妙招 28

清洁收纳的妙招清洁厨房的妙招 31

清洗锅碗的的妙招 32

使用抹布的妙招 33

使用不锈钢丝球的妙招 33

除水垢的妙招 34

除茶垢的妙招 34

牙膏去污垢的妙招 34

清洁卫生间的妙招 34

卫生间墙壁防霉妙招 35

用海绵代替皂盒的妙招 35

怎样选用洗衣机 36

新衣服要洗后再穿 37

清除衣物污渍的妙招 38

巧用84消毒液 41

洗毛衣的妙招 41

洗羽绒服的妙招 42

清洁光面皮革衣物的妙招 43

清洗人造革衣物的妙招 43

洗灯芯绒衣服的妙招 43

去除衣服上絮状物的妙招 44

清洗毛领、毛袖口的妙招 44

清洗领带的妙招 45

消除领带皱纹的妙招 45

衣服上起球怎么办 45

防止衣物褪色的妙招 45

清理梳子的方法 46

除墙上蜡笔痕的妙招 46

熨衣物的方法 47

防治衣蛾妙招 48

晾晒衣物注意事项 48

皮鞋保养的妙招 49

丝绸衣服的保养妙招 49

棉、麻衣物的收藏妙招 50

丝绸衣物的收藏妙招 50

皮鞋的收藏妙招 50

竹席的收藏妙招 51

皮包的收藏妙招 51

装修妙招 54

选用电线、插座、开关的方法 54

选用水管、水龙头的方法 55

选用墙砖、地砖的妙招 56

卫生间装修的妙招 57

怎样选用马桶 58

阳台装修的妙招 59

厨房装修的妙招 60

使用混凝土注意事项 61

如何选用乳胶漆 62

怎样选择壁纸 63

饮食妙招 65

怎样选用冰箱 65

冰箱防臭除臭妙招 66

怎样选用压力锅 67

过期压力锅的妙用 68

怎样选用铝锅 68

怎样选用不锈钢厨具 69

怎样选用炒锅 70

怎样选用煎锅 70

怎样选用砂锅 71

买锅时要注意锅柄 72

怎样选用电饭煲 73

怎样选用电水壶 74

怎样选用砧板 75

怎样选用厨房的刀具 76

怎样选用铲子、汤勺、笊篱 76

怎样选用餐具 77

怎样选用筷子 79

吃西餐时怎样用刀、叉、勺 79

怎样选用燃气灶具 80

抽油烟机选用妙招 81

怎样选用电磁炉 82

怎样选用微波炉 83

怎样用微波炉进行消毒 85

怎样使用消毒碗柜 86

怎样选用烤箱 87

怎样选用食用油 88

怎样选用芝麻酱 90

怎样选用酱油 91

怎样选用醋 92

怎样选用料酒 94

怎样选用食用盐 95

怎样选用糖 96

怎样选用蜂蜜 97

怎样选用味精和鸡精 99

怎样选用胡椒 100

怎样选用花椒 101

怎样选用甜面酱 101

怎样选用豆豉 102

怎样选用蚝油 102

做蚝油生菜的窍门 102

怎样选用姜 103

做姜汁水的妙招 104

怎样选用海带 104

怎样选用粉芡 105

怎样选用肉类 106

怎样选用牛奶 107

识别有毒黄花菜的妙招 108

挑选新鲜蔬菜的妙招 109

怎样洗带有小虫的青菜 109

做菜保持鲜绿的妙招 110

快速剥蒜皮的妙招 110

使蒜香浓郁的妙招 110

腌糖蒜的妙招 111

快速做腊八蒜的妙招 111

切洋葱不流泪的妙招 111

切洋葱不粘连的妙招 112

腌韭菜花的妙招 112

自己做剁椒酱的妙招 112

自己做辣椒油的妙招 113

区分粉藕和脆藕的妙招 113

腌雪里蕻的妙招 113

做红烧茄子的妙招 114

做咸鱼的妙招 114

巧用炸鱼油 115

区分公蟹和母蟹的妙招 115

吃螃蟹的妙招 115

根据鱼的新鲜程度确定做法 115

分开蛋黄和蛋清的妙招 116

剥松花蛋的妙招 116

切松花蛋的妙招 117

炒鸡蛋的妙招 117

蒸滑嫩水鸡蛋的妙招 117

煮鸡蛋的妙招 117

煎荷包蛋的妙招 118

腌鸭蛋的妙招 118

炒猪肝的窍门 119

“看肉下菜”的妙招 119

切肉丝的妙招 120

切肉的妙招 120

做红烧肉的妙招 121

做鱼香肉丝的妙招 122

豆渣的妙用 122

煮毛豆的妙招 123

自己发豆芽的妙招 123

自己做豆瓣酱的妙招 124

挑选泡菜坛子的妙招 125

自己做泡菜的妙招 125

煮花生米的妙招 126

自己做凉粉的妙招 126

切面包的妙招 126

发面的窍门 127

煮面条的妙招 127

自己做手擀面的妙招 128

和饺子面的妙招 128

拌饺子馅的妙招 128

擀饺子皮的妙招 129

煮饺子的妙招 129

自己做冻饺子的妙招 130

做炒饭的妙招 130

蒸米饭加水的窍门 130

做砂锅饭的妙招 131

煲鲜汤的妙招 131

煲清汤的妙招 131

煮话梅花生的妙招 132

板栗去壳的妙招 132

快速做早餐的妙招 132

怎样选用橘子 133

自己做粒粒橙的妙招 134

怎样选用柚子 134

剥柚子皮的妙招 135

自己做柚子茶的妙招 135

自己做红葡萄酒的妙招 136

怎样选用草莓 137

做草莓酱的妙招 137

削菠萝的妙招 138

自己做糖葫芦的妙招 138

自己做酒枣的妙招 138

怎样选用香蕉 139

做香蕉酸奶汁的妙招 139

怎样选用芒果 139

怎样做川贝枇杷膏 140

挑选西瓜的妙招 140

怎样做桂花酱 141

保健妙招 143

洗发的方法 143

染发时应注意什么 144

梳头的方法 145

对付头发分叉的妙招 146

对付掉头发的妙招 146

对付白发的妙招 148

出现斑秃怎么办 150

对付头疼的妙招 150

对付火疖子的妙招 151

长了虎牙怎么办 151

怎样保护六龄齿 153

小心智齿 154

保护牙齿的妙招 155

漱口的妙招 156

怎样选用牙刷 157

怎样选用牙膏 157

刷牙的方法 158

预防龋齿的妙招 160

预防牙结石的妙招 160

预防牙周炎的妙招 161

牙齿美白妙招 162

对付夜间磨牙的妙招 165

如何防治牙龈出血 166

对付倒牙的妙招 166

对付龅牙的方法 167

对付口腔溃疡的妙招 168

对付烂嘴角的妙招 169

对付嘴唇干裂的妙招 170

对付口臭的妙招 170

对付面瘫有妙招吗 171

洗脸的方法 171

对付雀斑的妙招 172

怎样选用防晒霜 173

各种类型皮肤的护肤妙招 175

确定皮肤类型的妙招 176

选用护肤品的妙招 176

开塞露的妙用 177

蜂蜜美容妙招 177

黄瓜美容妙招 178

厨房里的美容妙招 178

对付皮肤瘙痒的妙招 179

对付痱子的妙招 180

对付青春痘的妙招 180

对付烫伤的妙招 181

对付耳朵进水的妙招 182

对付小虫入耳的妙招 182

不要随便掏耳朵 183

防治冻耳朵的妙招 184

对付耳鸣的妙招 184

保护听力的方法 185

耳朵保健妙招 187

擤鼻涕的方法 188

预防流鼻血的妙招 188

对付流鼻血的妙招 189

对付鼻塞、流鼻涕的妙招 190

治鼻炎的妙招 191

治酒糟鼻的妙招 191

预防近视的妙招 192

近视了怎么办 194

预防老花眼的妙招 195

花眼后怎么办 196

对付麦粒肿的妙招 196

防治红眼病的方法 197

眼药水的正确用法 198

按摩腋窝的保健妙招 199

消除腋下赘肉的妙招 199

对付狐臭的方法 200

对付落枕的妙招 200

对付颈椎病的妙招 201

防治慢性咽炎的妙招 202

防治打鼾的妙招 202

防治呼吸道进入异物的妙招 203

腹式呼吸的方法 204

怎样进行人工呼吸 205

防治哮喘的方法 206

提高肺活量的妙招 207

治疗咳嗽、气管炎的妙招 208

吃出健康的妙招 210

吃出年轻的妙招 211

养护胃的妙招 211

防治胃溃疡的妙招 213

对付胃疼的妙招 214

对付胃胀的妙招 214

对付胃寒的妙招 215

对付打嗝的妙招 215

防治腹胀的妙招 216

防治烧心的妙招 217

怎样早期发现糖尿病 218

防治糖尿病的妙招 220

防治便秘的妙招 221

防治拉肚子的妙招 223

防治痔疮的妙招 224

判断怀孕的方法 226

预防男性不育的方法 227

对付痛经的妙招 228

防治月经不调的妙招 229

月经期注意事项 229

怎样使用避孕套 230

什么是安全期 231

怎样选择口服避孕药 232

怎样选用宫内节育器 233

更年期如何避孕 234

暂时不想要孩子时如何避孕 234

哺乳期如何避孕 234

紧急避孕的方法与注意事项 235

人工流产需知 237

乳房自检的方法 238

对付乳腺增生的妙招 239

怎样使用高锰酸钾 239

男子骑自行车的注意事项 240

保护前列腺的妙招 241

抽血后止血的妙招 242

测量血压的方法 243

怎样防治高血压 244

哪些食物有利于高血压病人 245

如何发现中风先兆 245

怎样计算成年人的体重指数 246

消除疲劳的妙招 247

治冻疮的妙招 247

选鞋的妙招 248

对付脚磨泡的妙招 249

对付鸡眼的妙招 249

防治拇趾外翻的妙招 250

对付脚臭的妙招 251

对付脚气的妙招 252

对付脚干裂的妙招 253

对付脚冻疮的妙招 253

对付汗脚的妙招 254

对付脚茧的妙招 255

对付脚骨刺及脚跟疼的妙招 255

对付脚踝扭伤的妙招 256

脚的保健妙招 257

对付脚浮肿的妙招 259

让孩子长高的妙招 259

预防骨质疏松的妙招 260

防治肩周炎的妙招 261

预防腰椎间盘突出的妙招 264

治疗腰椎间盘突出的妙招 265

对付手臂麻木的妙招 266

怎样做仰卧起坐 266

防治腿脚抽筋的妙招 267

保护膝关节的妙招 268

桌上不要放玻璃台板 269

睡好觉的妙招 270

防晕车妙招 270