图书介绍
情绪管理 压力应对pdf电子书版本下载
- 郑日昌著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：7111231708
- 出版时间：2008
- 标注页数：174页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：182页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物；压抑（心理学）－通俗读物
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图书目录
第1章 压力与应激 1
第2章 情绪与健康 11
第3章 情绪与事业 21
第4章 宣泄与转移 31
第5章 代偿与升华 45
第6章 幽默与放松 59
第7章 脱敏与满灌 73
第8章 希望与助人 87
第9章 暗示与安慰 97
第10章 理智与认知 109
第11章 阴阳与辩证 121
第12章 讨论与答疑 139
附录A 当代知识分子的压力及应对 149
附录B 和谐二则 155
附录C 灾难的心理应对与心理援助 165