图书介绍
运动生理学导论pdf电子书版本下载
- 邓树勋,陈佩杰,乔德才主编 著
- 出版社: 北京:北京体育大学出版社
- ISBN:7811007487
- 出版时间:2007
- 标注页数:513页
- 文件大小:221MB
- 文件页数:522页
- 主题词:体育锻炼标准-高等学校-教材
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图书目录
第一章 运动生理学的研究现状及发展趋向 1
运动生理学的研究现状 1
运动生理学的发展历程 3
运动生理学的发展趋向与展望 8
第二章 运动与神经调控 10
肌肉活动的神经调控 11
内脏活动与情绪的神经调控 17
觉醒、睡眠及脑电活动 21
运动技能形成过程中的神经调控 26
第三章 运动与能量代谢 34
运动能量的来源 36
运动时肌细胞NAD+/NADH比值与能量代谢 41
运动与能量代谢的调节机制 45
第四章 运动与心肺功能 55
心脏功能概述 56
运动时心血管功能的变化 61
运动心脏 64
常用心功能无创性检测手段 68
心血管功能的主要评定指标 74
呼吸功能与氧的运输 81
第五章 运动与内分泌功能 95
激素对运动的基本反应和适应特征 96
激素与机体的应急、应激反应 98
激素对运动过程中能量代谢的调控 100
激素与运动过程中的体液调节 102
内分泌轴与运动 104
第六章 运动与免疫功能 109
运动对免疫功能的影响 110
运动性免疫抑制现象及其机理 113
运动性免疫低下的调理思路和措施 119
第七章 运动与骨代谢 123
运动与人体骨健康 124
人体骨密度与体质指标及肌肉功能指标的关系 128
运动对骨力学性能的影响 130
肌肉强度对骨强度的影响 133
第八章 运动与胃肠功能 138
胃肠道功能概述 139
运动对胃肠道的影响 143
运动性胃肠综合征 144
第九章 健康体适能测试与评价 151
体适能概述 152
体适能的评价内容分类 153
心肺机能 155
身体成分 160
肌肉力量与肌肉耐力 169
柔韧性和腰背部功能 171
第十章 健身运动处方 177
健身运动概述 178
健身运动处方的制订 180
健身运动处方实例介绍 189
健身运动器械 196
特殊人群的健身运动处方 197
第十一章 运动不足相关疾病及运动处方 203
运动不足相关疾病 204
遗传、环境因素与运动不足相关疾病及推荐的运动处方 215
第十二章 体重、体成分及其控制 232
体重与体成分 233
普通人超重和肥胖的控制 250
运动员体重与体成分的控制 260
第十三章 压力与身心健康 268
应激的概念 268
应激反应的过程 270
应激与健康 274
应激与疾病 280
压力管理与身体活动 280
运动行为的促进与加强 286
第十四章 运动训练的生理学基础 296
运动训练的生理学分析 298
运动员科学选材 305
运动训练的生理学机制研究进展 309
第十五章 运动性肌肉疲劳 315
运动性肌肉疲劳及其检测 316
运动性肌肉疲劳的生理机制 323
第十六章 人体运动能力的检测与评价 343
肌肉适能 344
有氧运动能力 350
无氧运动能力 366
第十七章 运动训练的年龄、性别特征 381
生长发育与运动训练 382
女子的运动训练 398
第十八章 热环境运动生理 407
热环境与热平衡 408
热适应与热习服 413
热环境运动的水平衡 417
热环境运动与热损伤 425
第十九章 运动员低氧训练 428
低氧训练的定义及分类 429
“高住低训”的研究与应用 430
“低住高练”的研究与应用 438
“高住高练低训”的研究与应用 445
“间歇性低氧训练”的研究与应用 450
第二十章 失重环境运动生理 452
失重环境概述 453
失重环境对人体的影响 454
失重环境与运动 458
第二十一章 水环境中运动的生理学问题 462
水环境中主要竞技及健身娱乐项目概述 463
水环境中运动的共性问题 466
水环境中运动的能量代谢 468
水环境中运动的体温调节 472
游泳运动中氧运输系统功能变化及调节 474
潜水运动应注意的问题 478
水中健身体操的益处及注意事项 483
主要参考文献 487