大学生职业生涯与发展规划pdf电子书版本下载

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第1章　探索工作世界 1

1.1　聚焦就业形势 1

1.2　企业对人才的要求 3

1.3　思考题 13

第2章　认识自我 14

2.1　性格 14

2.2　兴趣 27

2.3　能力 31

2.4　价值观 33

2.5　思考题 39

第3章　大学生职业生涯规划 40

3.1　认知职业生涯规划 40

3.2　职业生涯决策 45

3.3　常用的职业生涯规划方法 47

3.4　职业测评 55

3.5　职业生涯规划书 56

3.6　思考题 62

第4章　成功基石 68

4.1 自信 68

4.2 自强 71

4.3　积极的心态 74

4.4　激发你的潜能 79

4.5　养成良好的习惯 81

4.6　吃苦耐劳 84

4.7　贯彻执行力 86

4.8　思考题 90

第5章　演讲艺术 91

5.1　认知演讲 91

5.2　演讲准备 94

5.3　演讲实施 100

5.4　演讲结束 108

5.5　成功的演讲 109

5.6　思考题 113

第6章　人际关系 115

6.1　寻求双赢 116

6.2　真诚赞美 118

6.3　心怀感恩 121

6.4　宽容 127

6.5　分享 130

6.6　沟通 132

6.7　适应 140

6.8　与人相处 145

6.9　思考题 153

第7章　压力管理 154

7.1　认知压力 154

7.2　面对压力 162

7.3　开始行动 168

7.4　思考题 170

第8章　时间管理 172

8.1　认知时间管理 172

8.2　时间管理的原则 180

8.3　时间管理的方法 184

8.4　具体应用 187

8.5　思考题 194

第9章　情绪管理 196

9.1　认知情绪 196

9.2　有效的情绪管理 204

9.3　思考题 213

参考文献 215