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第一章 体育心理学概论 1

第一节 体育和体育心理学 1

第二节 体育心理学的研究对象和任务 4

第三节 学习体育心理学的意义和方法 6

第四节 体育心理学的理论体系和研究热点 9

第二章 学生的体育动机及其激发 13

第一节 何谓体育动机 13

第二节 体育动机与需要的关系 16

第三节 体育动机的功能 18

第四节 学生体育动机的激发 19

第三章 学生的意志品质及其培养 28

第一节 何谓意志 28

第二节 意志行动 32

第三节 意志的品质 38

第四节 体育教学中学生良好意志品质的培养 42

第四章 体育教学与学生的心理健康 52

第一节 何谓心理健康 52

第二节 体育活动对心理健康的影响 56

第三节 怎样扩大体育活动的心理效应 61

第四节 体育教学中如何增进学生的心理健康 70

第五章 体育学习中的焦虑 77

第一节 何谓焦虑 77

第二节 体育学习中焦虑产生的原因 81

第三节 焦虑对体育学习的影响 84

第四节 体育学习中焦虑的控制 87

第六章 学校体育中的心理训练 94

第一节 何谓心理训练 94

第二节 心理训练的作用 98

第三节 学校体育中心理训练的原则 104

第七章 目标设置训练 109

第一节 何谓目标设置 109

第二节 目标设置的原则 112

第三节 目标设置的应用 118

第八章 表象训练 123

第一节 何谓表象 123

第二节 表象训练的实施 126

第三节 表象训练前的准备工作 131

第四节 提高表象训练效果应注意的问题 133

第九章 应激控制训练 136

第一节 何谓应激 136

第二节 外部环境因素的控制与控制身体应激的技术 142

第三节 应激控制的认知技术 150

第十章 注意训练 163

第一节 何谓注意 163

第二节 影响学生体育学习时注意的因素 166

第三节 注意的品质 168

第四节 注意的控制和调节 172

第十一章 心理能量的控制 176

第一节 何谓心理能量 176

第二节 最佳心理能量区域的界定 179

第三节 心理能量与操作水平的关系 183

第四节 寻找最佳心理能量区的方法 191

第十二章 体育课堂中的社会心理 198

第一节 体育教师的领导风格 198

第二节 体育课堂中的交往 203

第三节 体育课堂中的团体凝聚力 207