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第一章　学习需要好方法 1

．测一测你的学习方法 3 1

．一本关于方法、经验和技巧的书 7 2

．清华学子谈学习方法 10 3

第二章　轻松预习 1

．抓好预习这一环 17 1

．高效预习的方法 21 2

．预习的五个关键步骤 24 3

．预习时间合理运用 26 4

．预习捷径 27 5

第三章　快乐上课 1

．做好课前准备 31 1

．上课发言要积极 33 2

．听课笔记的诀窍 35 3

．上课集中注意力 37 4

．课堂上思路与老师同步 40 5

．高效听课方法 42 6

第四章　课后及时复习和作业 1

．课后及时复习很重要 47 1

．作业要重视 49 2

．做作业的技巧 51 3

．不可忽视的几个方面 54 4

．用作业提高成绩 57 5

第五章　高效复习 1

．温故而知新 61 1

．复习有计划 63 2

．科学的复习方法 66 3

．周末复习 69 4

．书签复习法 71 5

．考前复习 73 6

．复习时应注意的几个问题 75 7

第六章 冲刺考试 1

．考前策略 79 1

．考场心态 81 2

．答题时间的合理分配 83 3

．考试答题的技巧 85 4

．答题中的注意事项 87 5

．如何提高试卷分数　90 6

．答完试卷后的检查 92 7

．考试期间的生活安排 94 8

．正确面对考试结果 96 9

第七章 过目不忘的记忆 1

．了解记忆 101 1

．增强记忆的方法 103 2

．科学记忆六个绝招 106 3

．远离遗忘 109 4

．记忆数字的诀窍 112 5

．记忆地名的方法 114 6

第八章　超级思维 1

．思维智慧的宝库 119 1

．发展形象思维 122 2

．培养抽象思维 123 3

．提高直觉思维 125 4

．重视创造性思维 126 5

．训练思考的方法 129 6

第九章　高效阅读 1

．如何阅读 133 1

．三步读书法 136 2

．怎样做读书笔记 137 3

．正确使用眼睛提高阅读能力 139 4

．常见的阅读高招 142 5

第十章　巧用时间学习更高效 1

．高效利用时间 147 1

．每日时间巧安排 149 2

．科学制定计划 151 3

．时间效益 155 4

．科学用脑 157 5

．课间十分钟 159 6

．顺应生物钟安排作息时间 161 7

第十一章　提高注意力 1

．注意力的基本原则 165 1

．测试注意力 167 2

．培养良好的注意力 170 3

．训练注意力的技巧 173 4

．上课集中注意力的六个绝招 175 5

第十二章 应知的心理学 1

．换个角度看问题 179 1

．增强自信，“我能行！” 180 2

．给心理减压 182 3

．培养良好的心态 184 4

．克服羞怯 186 5

．男生心理误区 188 6

．女生心理误区 191 7

第十三章 学好语文 1

．提高预习效率 195 1

．语文学习要点 197 2

．利用好语文课本 200 3

．建立语文资料库 202 4

．上好语文课 204 5

．作文立意十法 206 6

．写好考场作文 209 7

第十四章　学好数学 1

．学好数学的基本方法 213 1

．解题五大密招 216 2

．基本概念是关键 221 3

．学数学三大注意 223 4

第十五章　学好英语 1

．学英语七法 227 1

．阅读英语妙方 230 2

．提高英语写作能力 232 3

．牢记专家叮嘱 234 4

．写英语短文 236 5

．口语训练 237 6

．英语常用记忆法 238 7