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第一章 自我管理：你会选择自我重复，还是自我提升 2

01你拖延生活，生活也会拖延你 2

02选择不做什么，比选择做什么更重要 8

03不主动拒绝，生活就会拒绝你 13

04越优秀的人，越重视朋友圈的管理 22

05不是别人天生有才，而是你不敢前进 32

06目标是用来树立的，更是用来执行的 41

07比勤奋更重要的，是提升效率 48

08真正的高手，主动工作，享受生活 52

第二章 情商修炼：不委屈自己，也不伤害别人 58

01你的无能为力，来自对工作的恐惧 58

02能掌控情绪的人，才能掌控人生 65

03学会沟通技巧，胜过10倍努力 71

04 90%的工作争执，都是升职契机 77

05别把努力当你懒得思考的借口 83

06越优秀的女人，越能看清自己的优势 89

07 90%的女性高层管理者，都会借用男性思维 96

08真正厉害的人，都有这个共同点 102

第三章 职场格局：你的格局，注定你的结局 110

01你的面试准备，决定你的职场发展 110

02高端人士，都用SWOT方式做抉择 118

03作为职场新人，能力不在嘴上 126

04让你与众不同的，是“向上管理”的能力 132

05认清这点，把你的价值最大化 141

06比努力更重要的，是升级你的思维方式 148

07优秀的人，都是这样汇报工作的 154

08别让职位眼界，限定了你的职场格局 161

第四章 价值提升：自我投资，是性价比最高的投资方式 168

01你的职场穿搭，透露着你的气场 168

02女人由外而内的形象，决定了她的运气 174

03细节，影响你的职业社交圈 184

04职场态度，拉开了人与人之间的差距 191

05二十岁不做有趣的人，生活怎么有趣 199

06每个时代，都悄悄犒赏潜力股 206

07所谓的价值提升，就是投资自己 213