接纳另一个不完美的自己 阿德勒勇气心理学pdf电子书版本下载

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Part1 你的人生意义，由你决定 3

什么决定你的人生价值 3

成功者与失败者的根本差异 6

人生因付出而完美 9

对人生的理解，决定一个人的行为 11

如何才能接纳自己 15

Part2支配你的并不只是生活方式 23

追求安全感是所有行为的根源 23

情绪和生活方式一致 26

你的情绪，透露你的脆弱 29

不完美的人会自卑 34

很多人不愿意去弥补自己的不足 37

Part3因为脆弱，所以掩饰 45

自我认同与自我贬低 45

不完美不等于无能 48

自我欺骗是一种“完美”的麻醉 51

自卑者的“恋母情结” 54

弥补不完美的最有效方法 56

没有人能完美到预知未来 58

因为脆弱，所以掩饰 60

越脆弱越向往完美 63

不敢接纳自己的表现 66

怪异的自卑者 69

Part 4认清过去，看清现在 79

你的记忆就是你的“故事” 79

写下你的早期记忆 82

如何处理早期记忆 93

Part5梦境与不完美的生活 103

做梦是想追求完美 103

自卑者的美梦 105

梦会欺骗你，但常识不会 110

梦的真实含义 113

回避不完美，会使人更脆弱 116

人生并不只是为了超越 122

接纳不完美才会变得真正强大 126

Part6人生感觉最不完美的时期 131

会在意你不完美的只有你自己 131

强大的人不渴求重视 134

追求性别的优越感 139

Part7不敢接纳的灾难 147

为了安全感会不择手段 147

接纳自己的表现 149

学会合作，才使人强大 152

为什么有些人没有合作意愿 155

只有合作，人生才能完美 161

改变，从回顾合作意识的发展阶段开始 164

人人都能变得强大 169

Part 8完美人生的第一步 175

女性最重要的事业 175

教育对职业的影响 178

发现你的优势 181

Part 9完美人生的基础 189

爱别人就是爱自己 189

这个世界不亏待友善之人 192

有兴趣，才有合作 197

Part 10不完美的人也能收获完美的爱情 203

不完美的人，也能收获完美的爱情 203

如何发现完美的伴侣？ 207

训练自己为爱付出 211

追求完美的婚姻，准备好了吗？ 214

Part 11父母要给孩子接纳自己的“基因” 223

妈妈决定孩子的性格 223

接纳自己，理解母亲 227

被母亲忽视的孩子会自卑 230

父母该如何管教孩子 239

长子的脆弱 243

次子的麻烦 246

培养独生子的勇气 248

Part 12用教育让孩子学会接纳自己 253

教育让孩子更自信 253

意识改变了，世界就变了 257

竞争不会让你的人生更完美 260

有希望，人生才会完美 263

遗传有限，人生无限 267

越不完美的人，越想吸引注意 271

训练自己接纳不完美的勇气 273