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第一章 成长，从“心”开始——关于成长的心理学研究 1

第一节 基于心理学视野的成长 2

第二节 关于成长的心理学研究 11

第三节 成长有路：健康人格特征素描 31

第二章 内力与外力：心灵成长的“经”与“纬” 43

第一节 成长路上有阶梯 44

第二节 成长中的经线：成就自我的内力 51

第三节 生命中的纬线：塑造自我的外力 82

第三章 破茧成蝶：我主沉浮 89

第一节 “自我优先”：认识你自己 90

第二节 驾驭自己的人生 108

第三节 “我”与“他”、与“你” 120

第四节 踏上成才的路 143

第四章 成长路上的遇见与应对 163

第一节 你与我共有的困惑 164

第二节 成长中常见的心理问题 176

第三节 助力健康成长的智慧 219

第五章 为健康成长保驾护航 237

第一节 心理咨询帮助你做什么 238

第二节 寻找你认同的咨询流派 246

第三节 谁可以为你提供成长帮助 271

第四节 临床与咨询心理学工作伦理守则（第二版） 279