吃饭时吃饭，睡觉时睡觉 从容面对生活困扰的心灵之禅pdf电子书版本下载

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第1章　麻烦如影随形，无处不在 1

人生处处有麻烦 2

麻烦为什么会产生 5

麻烦来时，我们如临大敌 8

麻烦本质上并无好坏之分 11

快乐与麻烦如影随形 13

麻烦具有传染性 16

对麻烦的一些常见误解 19

了解麻烦背后的动机 22

麻烦都是能解决的 26

你最在乎的，就是最麻烦的 28

不让自己遭遇同一个麻烦 31

麻烦是变化发展的 33

生活中就有解决麻烦的原材料 36

第2章　轻松跨过麻烦这道坎 40

大多数麻烦都是自找的 41

莫让烦恼牵着鼻子走 44

目光别总盯在坏的一面 46

越否定自己，麻烦越多 50

多一颗反省之心 52

勇敢面对现实解决麻烦 55

当局者迷，旁观者清 57

懒惰是麻烦滋生的温床 59

盲从别人，容易陷入麻烦的泥沼 62

少些不切实际的奢望 64

打开心扉才有好人缘 66

少份计较，就少份麻烦 69

跟后悔的坏习惯说再见 71

凡事多往宽处想 74

第3章　换个角度看麻烦 78

有些麻烦，是上帝的馈赠 79

麻烦能反馈有效信息 81

麻烦能丰富你的阅历 83

麻烦能激发斗志 86

麻烦带给你生活激情 89

麻烦让你学会平衡生活 92

麻烦给你带来创意 94

麻烦让亲人成为你的盟友 97

麻烦让你学会倾诉 100

麻烦是你探索心灵的钥匙 102

麻烦帮你找寻生命的意义 106

拥抱你的麻烦，拥抱你的选择 109

第4章　把职场上的麻烦当做歪枝砍掉 112

工作就是解决麻烦事 113

为自己的职业错位买单 115

遭遇“睁眼瞎”的老板 118

老板的黑锅背不背 121

无法选择“所爱”的痛苦 124

怀才不遇的为何总是我 127

无法摆脱“烂苹果”的危害 130

让人抓狂的折磨者 133

跳槽后反而不如以前 136

被同事孤立，成了“局外人” 142

升职了却失去了朋友 144

同事背后中伤自己 146

工作总是劳而无功 150

同事爱打小报告 152

遭遇工作“七年之痒” 156

第5章　让感情上的麻烦慢慢蒸发掉 160

抓不住“丘比特之箭” 161

伴侣的家人不喜欢你 163

失恋了，痛苦不堪 166

左手爱情，右手友情：左右为难的抉择 169

伴侣总是猜疑你 172

女友羞辱你无能 174

发现伴侣对自己撒谎 177

伴侣在人前不给你面子 181

最爱的人背着你爱别人 183

多年的感情亮起了红灯 186

伴侣红杏出墙 189

无法放下一段感情 193

离婚了，前途一片迷茫 195

第6章　把生活中的麻烦当杂草除掉 198

至交对自己产生误解 199

邻居是小人 201

家有“坏小子”，让人烦心 204

被好友欺骗 208

朋友不多，有点孤独 211

好心却办成了坏事 213

花的总是比赚的多 217

谁都比自己有出息 220

人到中年却失业 223

总是受到不公正的对待 227

与人交往总是吃亏 231

危难之时无人帮忙 234

性格内向，不善交际 238