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第一章 社会需求：大学生成长的指南针 1

一分钟自我介绍怎么说 2

杨正的启示 4

专业能力和核心能力 5

宏观需求和微观需求 6

如何读懂社会用人需求 6

杨正的发掘过程 7

什么是用人单位的实际需求 13

第二章 职业人格：职场需要什么样的人 14

企业需要的是职业人 15

职业人模型 17

取得职业资格证书就是职业人了吗 19

从业时间较长就是职业人了吗 21

职业级别较高就是职业人了吗 22

不职业的表现和危害 23

职业化的好处 25

大学毕业生如何走向职业化 26

第三章 成长七步：职业化的七项修炼 31

优势＋能力：我让你飞 32

为什么处于核心地位的是“优势” 34

六个“大力士”来助阵 35

非常6＋1 39

七项修炼如何落到实处 41

第四章 自我认知：人生规划的起点 47

什么是自我认知 48

自我认知的主要内容 50

大学毕业生自我认知与职业规划的关系 51

如何进行自我认知 53

性格 55

能力 57

兴趣 59

价值观 61

第五章 发现优势：确立个人成功的方向 65

关于个人发展的两个认知误区 66

个人成功的关键 68

什么是优势 71

如何发现自身优势 75

专才or全才 80

第六章 行业研究：择业导向的行业研究方法 82

什么是行业 83

行业对择业的指向作用 84

大学生行业认知的常见区间 86

大学生行业探索的常见误区 87

行业研究的基本方法 89

搜集信息的渠道 90

可供选择的动手方法 92

专题解析：如何判断行业趋势 93

对大学毕业生的一些实用建议 97

第七章 时间管理：做自己时间的主人 101

三mang的大学生 102

大学生为什么mang 103

时间管理管的是什么 104

时间管理的目的是什么 106

时间管理与目标管理 108

时间管理四象限法则 110

个人时间管理四步骤 112

做自己时间的主人 115

第八章 独立思考：点亮自己大脑里的火种 119

关于思考这件事 120

海绵式思维与淘金式思维 124

独立思考者的特点 128

批判性思维的含义 130

批判性思维的基本步骤 131

做自己思想的主人 135

第九章 有效沟通：1＋1＞2的艺术 138

有关沟通的一些常识 139

有效沟通的内涵 141

好心态＋好技巧=有效沟通 143

沟通从心开始 146

沟通五技巧 150

1＋1＞2的艺术 156

第十章 人脉管理：拓展与分享你我的价值 159

人脉是什么 160

人脉能带来什么 161

人脉有哪些类型 164

获得人脉的基本路径 166

如何进行人脉管理 168

参考文献 174