时尚网球pdf电子书版本下载

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第一章 网球运动概述 1

第一节 网球运动的起源、沿革及奥运发展史 1

第二节 网球运动的特点 11

第三节 网球运动的发展态势 12

第二章 网球运动基本技术及战术 14

第一节 网球运动的基本技术 14

第二节 网球运动的基本战术 54

第三章 网球训练快乐速成途径与方法 58

第一节 培养球感的练习方法 58

第二节 握拍、发球技术与接发球技术快乐速成途径 63

第三节 正手、反手截击技术快乐速成途径 70

第四节 挑高球与放小球技术快乐速成途径 73

第五节 底线抽球、反手削球及高压球技术快乐速成途径 75

第六节 攻防技战术快乐速成途径 77

第七节 网球专项身体素质训练方法 79

第四章 网球运动综合知识 84

第一节 网球运动的价值 84

第二节 世界著名网球赛事 87

第三节 网球运动名人简介 92

第四节 网坛家族的其他成员 112

第五节 网球运动欣赏 114

第五章 网球运动生理卫生与健康常识 119

第一节 常见运动损伤 119

第二节 常见运动损伤预防措施与临场处治方法 121

第三节 网球运动营养与恢复 126

第六章 网球运动竞赛组织与裁判工作 127

第一节 网球运动竞赛组织 127

第二节 网球运动的主要竞赛规则 134

附录 150

专业词汇中英文对照表 150

主要参考文献 153