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一 爱自己 1

二 相处之道 4

三 接纳自己 8

四 浅谈皈依系列之一 10

五 浅谈皈依系列之二 16

六 浅谈皈依系列之三 20

七 磕头的含义和如何磕头 26

八 缘分系列之一 28

九 缘分系列之二 31

十 缘分系列之三 35

十一 缘分系列之四我的佛学观 38

十二 四法印简介 44

十三 修行中遇到的一些问题 51

十四 略论四种信仰 54

十五 佛教与佛法 62

十六 学佛与佛学 64

十七 日常生活的修行表 66

十八 四无量心之系列一 69

十九 四无量心之系列二 72

二十 四无量心之系列三 76

二十一 西藏佛教里灌顶的含义 78

二十二 本尊是什么概念 80

二十三 什么叫加持？如何求加持？ 82

二十四 无情的灾难——写在青海玉树地震后 84

二十五 小故事里的大智慧 86

二十六 小事情大感悟 88

二十七 供养与布施 90

二十八 怎样才能让我们变得更幸福 94

二十九 缺乏沟通 96

三十 三毒 98

三十一 不乐之源 100

三十二 见不代表实有 102

三十三 一壶茶让人看破红尘 104

三十四 做好事的动力，就是一颗诚恳的心 106

三十五 活佛的生活 108

三十六 活佛可以结婚吗 111

三十七 如何把上师当做佛 114

三十八 今天，真的很殊胜 117

三十九 佛教生死观 119

四十 人生三大追求 121

四十一 我的人生经历 123

四十二 临终需要预备什么 132

四十三 和善相处才能幸福 135

四十四 大家好才是真的好——如何才能跟人相处好 138

四十五 认识大圆满——认识自己 142

四十六 什么叫快乐 145

四十七 佛教的慈善概念 147

四十八 开光和加持的概念 149

四十九 禅修的生活 151

五十 坐下来 154

五十一 放生 157

五十二 忏悔心 163

五十三 虔诚 165

五十四 人类若无信仰会怎样 167

五十五 大圆满皈依介绍——唐卡简介 169

五十六 佛教摄持弟子的四种方法 173

五十七 如何得到别人的心 175

五十八 本人对本教之见 185

五十九 大圆满在阿里 191