规划自我 启程远航 大学生职业生涯与发展规划pdf电子书版本下载

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第一章 大学生与职业生涯发展 1

第一节 生涯与职业意识 3

第二节 生涯规划基本理论 19

第三节 职业生涯规划的步骤与方法 42

第二章 自我探索 52

第一节 了解自我 54

第二节 自我探索——兴趣 63

第三节 自我探索——价值观 74

第四节 自我探索——性格 81

第五节 自我探索——能力 93

第三章 职业探索 113

第一节 劳动力市场现状 115

第二节 职业及其分类 123

第三节 职业探索的方法和内容 131

第四章 决策与行动计划 152

第一节 生涯决策 154

第二节 生涯目标 168

第三节 行动计划与实施 178

第五章 生涯规划管理 187

第一节 生涯规划的评估与反馈 189

第二节 大学生职业生涯规划管理 191

第三节 撰写职业生涯规划书 199

第六章 大学生就业形势及求职技巧 203

第一节 大学生就业形势 204

第二节 大学生求职技巧 220

第七章 职场沟通能力提升 273

第一节 沟通的基本问题 275

第二节 职场沟通的基本技巧 287

附录 301

附录A：全球职业规划师（GCDF）案例分析报告 301

附录B：记录个人的职业生涯规划档案 313

附录C：霍兰德职业索引——职业兴趣代码及与其相应的职业对照表 319

附录D：职业价值观测试表 324

附录E：职业类型对照表 328

参考文献 333

后记 335