图书介绍
陈氏太极拳 1pdf电子书版本下载
- 王东武主编；《陈氏太极拳》编委会编 著
- 出版社： 郑州：河南人民出版社
- ISBN：7215056473
- 出版时间：2006
- 标注页数：82页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：89页
- 主题词：太极拳，陈式
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图书目录
一、演练太极拳的原则 1
二、头颈部 1
陈氏太极拳对身体各部位的要求 1
三、躯干 2
四、腿部 2
五、上肢 3
陈氏太极拳基本动作训练 4
一、手形 5
二、步形 7
五、缠丝劲基本训练 8
三、预备势 8
四、站桩 8
陈氏太极拳十九势 19
第一段 第一势—第七势 20
第二段 第八势—第十一势 30
第三段 第十二势—第十五势 37
第四段 第十六势—第十九势 43
陈氏太极拳传说故事 52
后记 82